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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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陽性期間營養補充可從補充蛋白質、攝入維生素、增加礦物質、保證碳水化合物、補充水分等方面著手。 1. 補充蛋白質：蛋白質是身體恢復的重要物質，可選擇牛奶、雞蛋、魚肉等富含優質蛋白的食物。 2. 攝入維生素：多吃新鮮的蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，以補充維生素C、維生素B族等，增強免疫力。 3. 增加礦物質：適當攝入富含鈣、鐵、鋅等礦物質的食物，如奶制品、動物肝臟、堅果等，有助于維持身體正常生理功能。 4. 保證碳水化合物：碳水化合物是身體能量的主要來源，可選擇米飯、饅頭、面條等，為身體提供能量。 5. 補充水分：多喝水，促進新陳代謝，有助于排出體內毒素，也可選擇喝一些淡茶水、果汁等。 陽性期間合理的營養補充有助于身體恢復，通過攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，保證碳水化合物供應以及補充足夠水分，能為身體提供所需的營養和能量。但具體的營養補充方案應根據個人情況進行調整，如有需要可咨詢營養科醫生。
2025-03-18 23:20
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