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林鋒瑞 醫師
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維生素B又稱維生素B，是B族維生素總稱，他們經常來自于同樣的食物由來，如酵母等。維生素B是身體內基礎代謝必需的一環，每種維生素B都參與了關鍵的代謝反應，一般以輔酶的方式存有。關鍵生理作用：1.協助糖原、脂肪、蛋白質代謝以釋放出動能2.制造血夜所需的營養素3.能量消耗的主要酶4.協助食物消化5.協助肝臟解毒及協助身體機構運用O26.消除酒精和煙焦油等毒素，保護肝臟7.維護神經系統正常，緩解頭疼、偏頭疼8.釋放壓力，緩解疲勞，讓人精神充沛9.協助防止血管閉塞，維護心臟及血管健康。
2022-12-19 15:20
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