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回答1
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陳白莉 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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女性便秘通常應就診消化內科。其成因復雜，包括飲食、運動、腸道功能等。治療方法多樣，如調整飲食、藥物治療等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-10 21:10
1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，能增加糞便體積，促進腸道蠕動。
2.運動：適量運動，如散步、慢跑、瑜伽，可增強胃腸蠕動功能。
3.飲水：保證充足的水分攝入，有助于防止大便干結。
4.心理：焦慮、緊張等不良情緒可能影響腸道功能，保持良好心態很重要。
5.藥物：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等藥物。
總之，女性便秘需綜合調理，必要時借助藥物治療。如便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院的消化內科就診。
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