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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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天天喝果汁對健康有一定影響，可能涉及營養攝入、糖分攝取、口腔健康、消化功能和血糖水平等方面。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-14 21:43
1.營養攝入：果汁能提供部分維生素和礦物質，但可能不如直接吃水果全面。
2.糖分攝取：多數果汁含糖量較高，易導致糖分攝入過多，增加肥胖風險。
3.口腔健康：酸性果汁可能損傷牙齒琺瑯質，引發齲齒。
4.消化功能：過量飲用可能影響消化，導致胃腸不適。
5.血糖水平：對血糖控制不佳的人群，易引起血糖波動。
總之，天天喝果汁并非絕對不可，但要適量，并注意選擇低糖、天然的果汁，關注自身健康狀況。
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