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回答1
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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如果有便秘的癥狀，平時可以吃一些梨、柚子、蘋果、火龍果、葡萄等水果，都有潤腸通便，而且協助消化的作用，可以吃一些小米粥、山藥、包心菜等食物，有養胃和助消化的作用，要保持三餐規律飲食，盡量少吃刺激性的食物，多參加一些有氧的運動，也有利于促進腸蠕動。
2019-12-23 08:06
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就醫問藥
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