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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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吃橘子一般不會長胖，但要注意適量。過量食用或在特定身體狀況下，也可能有長胖風險。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2018-03-04 15:23
1.橘子熱量較低，富含維生素、礦物質等營養成分，適量食用有益健康。
2.若大量食用，其糖分累積，超過身體消耗，可能轉化為脂肪導致長胖。
3.個人體質也有影響，對于代謝較慢者，少量食用也可能長胖。
4.食用橘子的時間也需注意，睡前食用且未充分消化，易導致熱量堆積。
5.若正處于特殊的減肥或疾病調理期，飲食需嚴格控制，橘子攝入量也應謹慎。
總之，正常情況下適量吃橘子不會長胖，但要綜合考慮個人體質、食用量和時間等因素。
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