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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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香蕉的熱量不算高，受香蕉大小、成熟度、品種、食用量、搭配食物等影響。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-01-25 16:00
1.香蕉大小：大香蕉熱量相對(duì)高些，小香蕉則較低。
2.成熟度：越成熟的香蕉，糖分含量可能越高，熱量相對(duì)增加。
3.品種：不同品種的香蕉，熱量會(huì)有一定差異。
4.食用量：少量食用熱量攝入有限，大量吃則熱量增多。
5.搭配食物：若搭配高糖高脂食物，整體熱量會(huì)上升。
總體而言，香蕉在水果中熱量適中，適量食用有益健康。
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就醫(yī)問藥
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