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晚上吃山藥是否會引發失眠？

2017-12-15 02:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

晚上吃山藥是否會引發失眠？

回答1
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葉石才主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

消化內科

山藥一般不會直接導致失眠，但可能受個人體質、食用量、搭配飲食、心理因素和基礎疾病等影響。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.個人體質：部分人可能對山藥中的某些成分敏感，影響睡眠。
2.食用量：過量食用可能導致腸胃不適，間接影響睡眠。
3.搭配飲食：如果同時食用了辛辣、油膩或刺激性食物，可能干擾睡眠。
4.心理因素：若在食用山藥后過度擔心其影響睡眠，心理負擔可能引發失眠。
5.基礎疾病：本身患有神經衰弱、焦慮癥等疾病，即便吃山藥也可能失眠。
通常情況下，正常食用適量山藥不會導致失眠。若因食用山藥后出現失眠，可先觀察，必要時就醫。
2017-12-15 03:13

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