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            吃豆腐皮對(duì)減肥是否有幫助?

            吃豆腐皮對(duì)減肥是否有幫助?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              何鳳怡 醫(yī)師

              中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              臨床營(yíng)養(yǎng)科

              豆腐皮對(duì)減肥的作用受其營(yíng)養(yǎng)成分、熱量、食用量、烹飪方式和個(gè)人體質(zhì)等影響。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
              1.營(yíng)養(yǎng)成分:豆腐皮富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等,能增加飽腹感。
              2.熱量:其熱量相對(duì)較低,適量食用不易導(dǎo)致熱量過(guò)剩。
              3.食用量:過(guò)量食用仍可能攝入過(guò)多熱量,不利于減肥。
              4.烹飪方式:清淡烹飪有助于控制熱量,如涼拌;油炸則會(huì)增加熱量。
              5.個(gè)人體質(zhì):不同人體質(zhì)不同,對(duì)豆腐皮的代謝和利用也有差異。
              綜合來(lái)看,豆腐皮可作為減肥期間的食物選擇之一,但要注意合理食用。

              2017-11-22 22:28
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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門(mén)周?chē)x斷術(shù)等。

            預(yù)約掛號(hào)
             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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