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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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巴西莓富含多種對人體有益的成分，包括關鍵維生素、纖維和omega3脂肪等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-09-15 18:38
1.關鍵維生素：如維生素C、維生素E等，具有抗氧化作用。
2.纖維：促進腸道蠕動，有助于消化和預防便秘。
3.omega3脂肪：對心血管健康有益，能降低炎癥反應。
4.氨基酸：是構成蛋白質的基本單位，對身體代謝重要。
5.礦物質：包含鉀、鎂等，維持身體正常生理功能。
總之，巴西莓是一種營養豐富的食物，但飲食應多樣化以滿足全面營養需求。
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