腸胃不好常拉肚子且可能有胃竇炎的飲食注意事項(xiàng)
2024-10-20 11:42
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腸胃不好，經(jīng)常拉肚子，可能有胃竇炎，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)飲食應(yīng)該怎么注意呢？
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回答1
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張士舜
石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院
一級(jí)
伽瑪?shù)吨行?/p>
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腸胃不好常拉肚子且可能有胃竇炎，飲食方面需注意食物選擇、進(jìn)食方式、飲食規(guī)律、避免刺激、營(yíng)養(yǎng)均衡等。 1.食物選擇：多吃易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，少吃油膩、辛辣、生冷、堅(jiān)硬的食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、堅(jiān)果。 2.進(jìn)食方式：細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，也不要過(guò)度節(jié)食。 4.避免刺激：減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入。 5.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，多吃新鮮蔬菜和水果。 總之，良好的飲食習(xí)慣對(duì)于腸胃健康至關(guān)重要，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于改善腸胃功能，緩解癥狀。
2024-10-20 23:27
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就醫(yī)問(wèn)藥
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