孕三月每天喝黃豆綠豆花生榨的豆?jié){營養(yǎng)如何
黃豆綠豆花生一起榨豆?jié){的營養(yǎng)成分高不高呀,我現(xiàn)在孕三個月每天早上喝一杯好不好呀
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
孕婦在孕三個月時,每天喝一杯黃豆綠豆花生榨的豆?jié){具有一定的營養(yǎng)價值,包含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。但也需考慮個體差異、攝入量等因素。 1.蛋白質(zhì):黃豆富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白,有助于胎兒生長和孕婦自身組織修復。 2.維生素:綠豆含有維生素 B 族等,對孕婦的新陳代謝和胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。 3.礦物質(zhì):花生中的鈣、鐵等礦物質(zhì),能滿足孕期對這些營養(yǎng)元素的需求。 4.膳食纖維:可促進腸道蠕動,預防孕期便秘。 5.個體差異:部分孕婦可能對豆類或花生過敏,或因腸胃功能較弱,飲用后出現(xiàn)腹脹等不適。 6.攝入量:雖有營養(yǎng),但也不宜過量飲用,以免增加腸胃負擔。 總之,孕三個月的孕婦可以適量飲用黃豆綠豆花生榨的豆?jié){,但要注意觀察自身反應,如有不適,及時調(diào)整飲食。
2024-10-17 19:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好,黃豆和花生一起榨豆?jié){的營養(yǎng)價值很高的,建議每天可以喝一杯豆?jié){,可以補充蛋白質(zhì)。
2024-10-17 19:47
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
寶媽你好,孕期可以這樣喝的,不過建議親還是注意飲食均衡多吃蔬菜水果多喝水比較好。
2024-10-17 19:47
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好,黃豆綠豆花生一起榨豆?jié){是可以的,綠豆最好是少放,懷念每天早上可以喝一杯的。
2024-10-17 19:47
-
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
你好營養(yǎng)是可以的但懷孕了之后前三個月一定要喝葉酸在打豆?jié){的時候也可以放一點核桃這樣的話營養(yǎng)成分會更高一些要多吃點水果
2024-10-18 05:43
-