你好，根據你所提出的問題，服用減肥藥物來進行減肥的話，通常都會有反彈的不良反應。依靠減肥藥物來進行減肥，其實是不健康的選擇，因為目前通過服用藥物來進行體重的控制，主要是通過兩個方面。一是控制食欲，使服用者產生食欲下降的情況。二是產生腹瀉，以減少體內的水分來減輕體重。所以一旦停用藥物以后，體重會再次反彈。如果想要進行健康的減肥，只有通過控制飲食和加強運動來進行改變。

醫生建議：你好，對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。再配合健康飲食，效果立竿見影，走出去就婀娜多姿。

首先，你要樹立正確的減肥觀念，吃任何的減肥藥，不控制飲食，不運動，減肥效果都不會太理想，甚至反彈。需要排除因疾病引起的肥胖，第一飲食要科學安排一日三餐、控制主食和甜食的量、可以少量多餐，食用富含纖維的食物，多食蔬菜、水果，適量飲水、少飲酒。檢查有氧運動。你容易腹瀉，而減肥藥的副作用主要救贖在老想上廁所，就像是吃壞了肚子的感覺。你最好是暫時不要應用藥物減肥，先從基礎的做起，或許，你不用用藥就能減肥了。

減肥方法很多，如運動減肥、機械減肥、按摩減肥等。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。最好的鍛煉項目就是游泳、練瑜伽和跑步，只要多堅持，效果還是很明顯的。千萬不要依賴減肥藥，這些藥的效果都是不能肯定的，而且大多是帶有激素性質，就算臨時的降下去，也是很容易反彈的。飲食上要注意不要吃含熱量高的食物，多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

醫生建議：減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

您好，很高興為您解答，減肥藥是不能吃的，對身體的影響傷害極大，輕者導致腹瀉胃疼，嚴重的話可能引起月經不調等。建議減肥是一項比較漫長的過程，需要飲食運動加堅持相結合才可以達到很好的效果的，避免暴飲暴食，晚餐6點之后不要進食，多喝水，勤運動，希望我的回答對您有所幫助，祝您健康。