建議你可以通過飲食中增加鋅的攝入，鋅元素主要存在于一些海產品和動物內臟中，比如牡蠣，紫菜，海帶，蝦，海魚，瘦肉，肝，蛋，奶制品，植物性食物中含鋅比較高的有豆類，花生，小米，蝸居，卷心菜，茄子，蘿卜，大白菜等，還有葡萄干，芝麻，松子，花生米，牛奶，核桃，板栗等堅果，一般動物性食物中，鋅的吸收率會比植物性食物中鋅的吸收率要高。

如果在缺鋅不是很明顯的情況下可以吃富鋅的食物進行食補，但是如果缺乏很明顯的話，最好是吃些補鋅類的制劑了，補鋅類的制劑補鋅效果比較好的像伊分子鋅硒寶片，可以給寶寶吃些。身邊很多朋友用過的，而且我給寶寶也在用，不刺激寶寶的腸胃，寶寶也吸收的很快。

含鋅最多的食物是蠔（牡蠣），其他如瘦肉、豬肝、雞蛋、大豆、花生、核桃、魚、土豆等，都含有較多的鋅。當缺鋅時，盡量先從飲食中來補鋅，多吃含鋅的食物，以得到全面的營養。缺鋅癥狀明顯的，可以吃一些含鋅的藥，如葡萄糖酸鋅、硫酴鋅糖漿等。

補鋅可多吃含鋅量豐富的食物。含鋅量高的食物一般都在動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類等當中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝等，平時可多食一般不會造成缺鋅，或者選擇易于吸收的蛋白鋅如伊分子鋅硒寶。

寶媽你好，寶寶缺鋅你可以給她補充葡萄糖酸鋅口服液，酸酸甜甜寶寶很喜歡喝的，平時飲食多給吃一些含鋅的食物，例如牛肉，魚類，豬肝，海產品，等等。

親，補鋅可以給寶寶喝葡萄糖酸鋅啊，這個寶寶喜歡喝的吧，我朋友的寶寶就是不吃飯，給吃的這個效果挺好的呢，是三精的呢，我寶寶就是補補鈣就可以了。