-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內科
-
鋅是人體必需的微量元素之一，以下食物富含鋅元素：生蠔、牛肉、豬肝、核桃、杏仁等。 1.生蠔：生蠔是鋅含量較高的食物之一，其鋅含量較為豐富，且容易被人體吸收。 2.牛肉：牛肉不僅富含蛋白質，還含有一定量的鋅，是補充鋅的良好選擇。 3.豬肝：豬肝中的鋅含量也比較可觀，同時還能提供多種維生素和礦物質。 4.核桃：核桃作為堅果，含有一定的鋅，并且富含對大腦有益的不飽和脂肪酸。 5.杏仁：杏仁不僅美味，也是補充鋅的食物來源之一。 通過合理攝入上述含鋅豐富的食物，可以滿足身體對鋅的需求，但如果存在嚴重的缺鋅癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行補充。
2024-10-21 20:01
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
一般都是給寶寶吃葡萄糖酸鋅口服液補充，食物補充比較慢哦。
2024-10-21 20:01
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
一般情況孩子品，比如海帶紫菜這些，可以補鋅的。
2024-10-21 20:01
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
-
我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣,胰臟,肝臟,血,瘦肉,蛋,粗糧,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,糧食均含有鋅.建議平時只要飲食合理安排好，祝健康
2024-10-22 11:13
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
職場人壓力大靠酵素減肥靠譜嗎
哪5種營養(yǎng)補充劑可與急救藥品搭配增強健康？
可穿戴設備如何監(jiān)測檸檬酸鋅對健康指標的影響？
睡覺減肥法能告別職場“小肚腩”嗎？
權威專家解讀大蒜有哪些營養(yǎng)秘密？
心理壓力大致皮膚變差，涂維生素E能改善嗎
老年人暴食后溫和清腸減重方法有哪些？
過期牛奶如何保障家人健康？
老人服用維生素B2多久停藥需注意什么？
牛奶和香蕉搭配有哪些指南？
權威營養(yǎng)專家教你菠菜雞蛋怎么搭配？
AB型血人群有哪些專屬營養(yǎng)指南？
日常維持正常氧分壓的5大營養(yǎng)秘訣是什么？
哪3種泡腳食材可補充身體所需營養(yǎng)？
哪3種營養(yǎng)食物可緩解腸道紊亂癥狀？
空腹喝純牛奶對身體有哪些潛在影響？
如何通過營養(yǎng)搭配改善大腿和屁股連接處痛？
老年減肥者為何適合選擇土豆？
長高期女生身體疼痛的3種緩解方法
快速減肥有哪些飲食解決方案？