常見的補鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊、硫酸鋅糖漿、枸櫞酸鋅片等。 1.葡萄糖酸鋅口服液：其鋅含量適中，易于吸收，適用于兒童、青少年及成人因缺鋅引起的生長發育遲緩、營養不良等。 2.賴氨葡鋅顆粒：除了補充鋅元素，還含有賴氨酸，有助于改善食欲，促進生長發育。 3.甘草鋅膠囊：對于因缺鋅導致的口腔潰瘍、痤瘡等有一定的治療作用。 4.硫酸鋅糖漿：可用于治療鋅缺乏引起的異食癖、貧血等癥狀。 5.枸櫞酸鋅片：能有效補充鋅，常用于預防和治療鋅缺乏癥。 需要補鋅時，應先就醫檢查明確是否缺鋅及缺鋅程度，在醫生的指導下選擇合適的補鋅藥物。同時，在補鋅過程中要注意觀察有無不良反應。

要補鋅可以常吃那些富鋅的食物，如生蠔、核桃、動物肝臟等；當然，若想補鋅效果更好點，則可以用補鋅產品來補充，但要注意選擇，因為市場上有些是有副作用；推薦你用鋅硒寶片，這個效果比較好，沒副作用吸收更高。可以找找看。

葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅（只能飯后才吃，且有些副作用）還有就是兒童專用的補鋅產品伊分子鋅硒寶片，給小孩補鋅建議用這個伊分子的他是生物類的

補鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉。在日常飲食中，除了食療以外，也可以適當服用新稀寶牌鋅硒寶片進行補鋅