人體在生長發育迅速期、營養不良時、長期腹瀉、特定疾病影響以及孕婦哺乳期等情況下可能需要補鋅。 1.生長發育迅速期：兒童和青少年處于生長發育的快速階段，對鋅的需求增加，若攝入不足易缺鋅。 2.營養不良時：飲食不均衡，缺乏富含鋅的食物，如肉類、海鮮、堅果等，可能導致缺鋅。 3.長期腹瀉：會使鋅大量流失，影響身體對鋅的吸收。 4.特定疾病影響：患有慢性肝病、糖尿病、慢性腎病等疾病，可能影響鋅的代謝和吸收。 5.孕婦哺乳期：孕婦自身和胎兒發育都需要鋅，哺乳期婦女通過乳汁也會流失一定量的鋅。 總之，當出現上述情況或有相關癥狀時，應及時就醫，在醫生指導下判斷是否需要補鋅。

孩子是不一定需要補鋅的，如果平時能夠正常的進食、發育也正常，就無需補充額外的營養元素，正常的飯菜就可以。如果擔心寶寶或是自己缺鋅，可以多吃些蘋果、雞蛋黃、瘦肉等，都有助于補鋅

鋅鐵在最低值，說明寶寶確實需要補了。可以給寶寶吃些強化米粉，或是配方奶"target="_blank">配方奶，寶寶還小吃暈些易于吸收，等寶寶再大些，可以在食物中吸收。

你好,建議帶孩子去做微量元素的測定,做到缺什么補什么.

缺鋅的表現主要有：1、厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；2.生長發育落后。3.頭發稀少發黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。不嚴重食補就可以，嚴重者最好是服用補鋅產品例如伊分子鋅硒寶片，酵母蛋白鋅，含鋅量高，吸收效果好。