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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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桂圓吃多可能導致多種不良情況。過量食用存在健康風險，必要時需就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2016-01-01 14:52
1.上火：桂圓性溫，多吃易上火，出現口干、咽痛等癥狀。
2.消化不良：易引起腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸不適。
3.血糖波動：其含糖量較高，對血糖控制不利，尤其糖尿病人要謹慎。
4.加重痰濕：可能使體內痰濕加重，尤其本身痰濕體質者。
5.影響睡眠：可能因滋補過度而興奮，影響睡眠質量。
適量食用桂圓有益，但不可貪多。若因食用過多出現不適，應及時調整飲食，必要時就醫。
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