摘要：鈣是人體必須的元素，對(duì)嬰幼兒、孕產(chǎn)婦和中老年人而言尤為重要。因此在日常生活中，我們總會(huì)通過(guò)各種途徑來(lái)補(bǔ)鈣。但俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，能在飲食中達(dá)到補(bǔ)鈣的目的無(wú)疑是最…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)進(jìn)行了外科手術(shù)后，如何讓身體快速恢復(fù)是病人和家屬最關(guān)心的。民間流傳著這么一個(gè)說(shuō)法：術(shù)后恢復(fù)的病人不宜吃“發(fā)物”，會(huì)影響傷口愈合。所謂發(fā)物指代的食物種類多種多樣…… 查看全文>>

摘要：吃蔬菜健康營(yíng)養(yǎng)好處多多這個(gè)相信很多人都知道，但對(duì)于蔬菜，很多人都說(shuō)不上喜愛(ài)，甚至是討厭。吃飯的時(shí)候就算明知吃菜好都還是會(huì)繞過(guò)蔬菜把筷子朝向其他看起來(lái)更加美味的餐…… 查看全文>>

摘要：冬季養(yǎng)生保健茶效果好嗎？小編還是覺(jué)得不怎么可靠，最主要的冬季養(yǎng)生還是靠飲食來(lái)調(diào)理吧，下面小編介紹大家一些冬季養(yǎng)生的方法。 查看全文>>

摘要：都說(shuō)沒(méi)有丑女人只有懶女人，可對(duì)不少人而言，道理是明白的實(shí)際上是做不到的，特別是現(xiàn)代白領(lǐng)，忙得連多喝一口水的時(shí)間都沒(méi)了哪還有時(shí)間養(yǎng)顏養(yǎng)生呢？但其實(shí)，健康抗衰老就在…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入春天，健康養(yǎng)生需要提防春燥。春季風(fēng)干物燥，最容易發(fā)生燥邪疾患。春燥輕則導(dǎo)致頭昏、煩悶、胸滿、咳嗽、痰多、四肢重滯，重則形成溫病，甚至侵害內(nèi)臟。小編教路，多喝…… 查看全文>>

摘要：不少人都認(rèn)為，食物要趁新鮮吃，越新鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就越高，而放久了的食物，風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都會(huì)大打折扣。這種想法某程度是對(duì)的，但卻并非放之四海而皆準(zhǔn)。有些食物新鮮吃不…… 查看全文>>

摘要：今天就是元宵佳節(jié)了，又是吃貨出動(dòng)吃湯圓的好機(jī)會(huì)了。但近日網(wǎng)上又有消息稱，指湯圓其實(shí)并沒(méi)有我們看起來(lái)那么簡(jiǎn)單，它含有很多的油，吃3個(gè)湯圓相當(dāng)于攝入一盤炒菜的油量，…… 查看全文>>

摘要：據(jù)新一期《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上報(bào)告的說(shuō)法，從2000年到2009年的10年間，中國(guó)居民食鹽消費(fèi)量從11.8克/天下降到9.2克/天，下降了約22%，但目前仍高于世…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入二月底，又是冬去春來(lái)的季節(jié)，進(jìn)入初春，隨著天氣的逐漸變暖，我們除了要適時(shí)添件衣服以外，在飲食方面也應(yīng)該作出相應(yīng)的調(diào)整。小編提醒大家，初春養(yǎng)生，在飲食上理應(yīng)做…… 查看全文>>

摘要：新年過(guò)后，又是氣候反復(fù)無(wú)常乍暖還寒的初春時(shí)節(jié)，這段時(shí)間除了忽冷忽熱以外還往往伴隨著綿綿細(xì)雨，潮濕的空氣格外容易讓人感冒。要想預(yù)防感冒，除了要注意衣物的添減以外還…… 查看全文>>

摘要：如今，物價(jià)越來(lái)越高漲，食品安全現(xiàn)狀也愈發(fā)嚴(yán)峻，午餐帶飯既能節(jié)省時(shí)間又能滿足胃口受到了越來(lái)越多白領(lǐng)的歡迎。但畢竟不是新鮮烹飪，需要經(jīng)過(guò)冰箱的存放和微波爐的再加熱，…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)長(zhǎng)假過(guò)后，不少人在重返工作崗位的時(shí)候都呈現(xiàn)出一種身心俱疲的狀態(tài)，不僅精神上不想上班，而且身體也因?yàn)榇汗?jié)的大吃大喝而深感吃不消。如何可以緩解身體節(jié)日的疲憊，修…… 查看全文>>

摘要：雖然不少人的思緒仍留在剛過(guò)去的春節(jié)，然而，春天的腳步已經(jīng)越來(lái)越近，今天，我們要迎來(lái)的是二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣：雨水。這個(gè)節(jié)氣的到來(lái)說(shuō)明天氣回暖，降水逐漸增多。…… 查看全文>>

摘要：對(duì)情侶而言，約會(huì)本身無(wú)疑是甜蜜而浪漫的活動(dòng)，有時(shí)候在自己心愛(ài)的人身邊，吃什么都覺(jué)得美味。但是，作為大吃貨國(guó)的人民，即便是約會(huì)晚餐也不能不關(guān)注食物的口味，若是能夠…… 查看全文>>

摘要：民以食為天，吃在被稱為吃貨國(guó)的我國(guó)人民日常生活中有著相當(dāng)重要的地位。近些年來(lái)，吃對(duì)人們來(lái)說(shuō)早就不止僅僅為了填飽肚子，除了美味，吃得健康更是不少人所追求的。然而，…… 查看全文>>

摘要：維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，它是一種抗氧化劑，保護(hù)身體免于自由基的威脅，同時(shí)避免身體出現(xiàn)敗血癥。與其他動(dòng)物不同，人體不能通過(guò)自身的新陳代謝合成維生素C，而必需從…… 查看全文>>

摘要：年大概是過(guò)完了，但不少人除了肚子里積聚了不少過(guò)年期間吃下去的魚魚肉肉以外，為了避免浪費(fèi)，冰箱里或許還放著剩下或者打包回來(lái)的飯菜。浪費(fèi)可恥但吃剩菜總覺(jué)得不太健康……… 查看全文>>

摘要：說(shuō)話中氣不足、行動(dòng)拖拉、渾身沒(méi)勁、一動(dòng)就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛(ài)感冒……這些癥狀你或許不陌生，這些往往都不是病，卻讓你十分煩惱，你有沒(méi)有想過(guò)，這都是你…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代社會(huì)人們都追求健康，希望通過(guò)各種方式達(dá)到養(yǎng)生的功效，有些人甚至不惜一擲千金購(gòu)買各種昂貴的保健品，但其實(shí)，飲食養(yǎng)生就在身邊的細(xì)微處。比如說(shuō)下面這些不起眼的小食…… 查看全文>>

摘要：喝茶是我國(guó)自古以來(lái)的傳統(tǒng)習(xí)俗，同時(shí)喝茶也是不少人的愛(ài)好，甚至還喝出了不少學(xué)問(wèn)來(lái)。誠(chéng)然，喝茶如果喝得好的確會(huì)有養(yǎng)生的功效，但若喝茶方式不對(duì)，不僅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得不到好的…… 查看全文>>

摘要：過(guò)年外出聚餐，餐桌上總少不了大魚大肉，還往往又油又咸，吃多了不僅膩，身體也會(huì)吃不消。春節(jié)期間在家，不妨自己稍加注意，多吃些清淡蔬菜，給腸胃一個(gè)休息的機(jī)會(huì)。下面小…… 查看全文>>

摘要：吃吃喝喝總是過(guò)年不變的主題，雖然近年來(lái)越來(lái)越多人呼吁健康吃年飯，提倡春節(jié)聚餐低脂低鹽葷素搭配，但年飯總是難免的大魚大肉，幾天下來(lái)很多人的腸胃都表示吃不消。下面小…… 查看全文>>

摘要：逢年過(guò)節(jié)，回家除了和親戚家人吃團(tuán)年飯以外，各類應(yīng)酬飯局自然也少不了，幾天下來(lái)不僅身體有可能吃不消，還往往會(huì)出現(xiàn)“每逢佳節(jié)胖三斤”的情況。不用愁，下面小編教大家5…… 查看全文>>

摘要：又到年夜，春節(jié)是家庭團(tuán)聚的時(shí)候，自然免不了和家人吃一頓熱騰騰的年夜飯。過(guò)去的年夜飯往往都是大魚大肉，然而卻讓很多人的腸胃和健康都吃不消。近年來(lái)，人們更青睞營(yíng)養(yǎng)均…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)將至，家家戶戶為了迎接新春佳節(jié)都會(huì)準(zhǔn)備和購(gòu)置不少年貨，但年貨的種類多樣，卻并非每一樣都適合購(gòu)買。其實(shí)囤年貨也是一種技術(shù)活，下面就跟小編來(lái)看看有哪幾類垃圾食品…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)的腳步來(lái)得越來(lái)越近了，又是一年可以光明正大買買買囤年貨的時(shí)候了，當(dāng)我們自己，又或是陪同長(zhǎng)輩到超市購(gòu)買年貨時(shí)，卻經(jīng)常會(huì)被各式廣告和標(biāo)簽弄花了眼。食品標(biāo)簽應(yīng)該怎…… 查看全文>>

摘要：今年的春節(jié)已經(jīng)離我們不太遠(yuǎn)了，新春佳節(jié)，除了各種聚餐以外，肯定少不免上門探訪親友，這時(shí)候自然不能兩手空空，而春節(jié)禮品送什么往往卻成了不少人的煩惱。下面小編就教大…… 查看全文>>

摘要：還有幾天就是新春佳節(jié)了，然而，在這個(gè)普天同慶的節(jié)日到來(lái)之際，不少人卻感覺(jué)心情抑郁。無(wú)他，都是因?yàn)槟觋P(guān)難過(guò)。臨近節(jié)日，工作、家庭、情感各方面都帶給人不少壓力，讓很…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人大多都是肉食動(dòng)物，幾乎每頓都無(wú)肉不歡。然而健康飲食倡導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)均衡，建議大家注意葷素搭配多吃菜少吃肉。同時(shí)，也有不少人出于健康的考慮而選擇吃素。但吃素卻并非一…… 查看全文>>

摘要：今天小編教大家做下冬季養(yǎng)生食譜大全及做法：家常菜食譜臘八豆炒五花肉。 查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，還有說(shuō)“冬吃蘿卜賽人參”，在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中，冬天吃蘿卜對(duì)身體好處是很大的。但冬天吃蘿卜其實(shí)講究還不少，只有正確食用蘿卜…… 查看全文>>

摘要：豆?jié){是營(yíng)養(yǎng)豐富的天然飲品，大部分人都認(rèn)為多喝豆?jié){是十分健康的，但是喝豆?jié){也是一門學(xué)問(wèn)，并不是每個(gè)人都能喝豆?jié){的。特別是以下幾類人群，如果也像別人一般喝豆?jié){不僅對(duì)…… 查看全文>>

摘要：健康晚餐有哪些？隨著人們對(duì)健康的關(guān)注，食物的營(yíng)養(yǎng)高低越來(lái)越受重視，但大部分人關(guān)心的往往是某種單一的食物有什么營(yíng)養(yǎng)，而忽略了吃飯方式是否健康。以下總結(jié)幾種健康晚餐…… 查看全文>>

摘要：冬季膳食吃什么？冬天是個(gè)寒冷的季節(jié)，很多女性朋友身子不好，很怕冷，那么要怎么補(bǔ)身子呢？小編今天帶大家去瞧瞧有什么膳食適合在冬天補(bǔ)身子的。 查看全文>>

摘要：更年期補(bǔ)鈣吃什么？女性到了更年期后，體內(nèi)代謝主要是以分解代謝為主，為了補(bǔ)足功能消耗以及增強(qiáng)抵抗力，可以多補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)的食物或高蛋白的保健品。更年期另一個(gè)常見疾…… 查看全文>>

摘要：卵巢是很多女性非常在乎的器官，卵巢與女人的一生是那么的密切，它是主導(dǎo)女人的靈魂，是它讓女人容光煥發(fā)，也讓女人未老先衰。卵巢總是與衰老伴隨，想要保住容顏，首先就要…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，新鮮水果富含多種人體必須的維生素和纖維素，健康生活理應(yīng)每天食用適量的水果。然而，超市里卻能經(jīng)常看到不少加工好的切片水果，不少人都會(huì)貪方便買來(lái)吃，但這…… 查看全文>>

摘要：天氣越來(lái)越冷了，剛經(jīng)歷的低溫周末讓很多人都大呼受不了。受不了的除了身體的整體以外，還有皮膚。在又干又冷的季節(jié)，不少人的皮膚都會(huì)出現(xiàn)干燥過(guò)敏，進(jìn)而又紅又起皮的情況…… 查看全文>>

摘要：健康營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些？健康永遠(yuǎn)是每個(gè)人的第一財(cái)富。要怎么樣才身體才會(huì)健康呢？接下來(lái)還是小編為大家分享。 查看全文>>

摘要：紅酒經(jīng)常被西方人用來(lái)當(dāng)作正餐必備的飲料使用，紅酒的成分相當(dāng)簡(jiǎn)單，是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來(lái)的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是經(jīng)葡萄里面的糖份自然發(fā)酵而成…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，食物都有保質(zhì)期，一般在外面購(gòu)買的食物，當(dāng)看到已經(jīng)過(guò)保質(zhì)期的時(shí)候，人們都會(huì)習(xí)慣將其丟棄。然而，自制的食物保質(zhì)期又要怎么確定？比如說(shuō)深受大眾喜歡的現(xiàn)磨豆…… 查看全文>>

摘要：女性的生理期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，在這個(gè)期間內(nèi)，女性體內(nèi)的荷爾蒙分泌量急速下降，經(jīng)期的疼痛，使體溫也有所降低，加上生理出血，造成體能消耗、營(yíng)養(yǎng)流失。在平時(shí)很多女…… 查看全文>>

摘要：冬季氣溫較低，不少人都會(huì)習(xí)慣一次性買不少食品在家存放慢慢吃，由于氣溫低，食物一般不容易變質(zhì)。然而，在這樣的季節(jié)，卻常常發(fā)生食物由于久放或是儲(chǔ)存不當(dāng)而出現(xiàn)變質(zhì)的情…… 查看全文>>

摘要：主料：1杯黑米1杯黑豆2個(gè)核桃 查看全文>>

摘要：女性笑容的美麗與否和牙齒堅(jiān)固潔白的程度有莫大的關(guān)聯(lián)，女神般的笑容必須要有一副美麗的牙齒。所以，各位女士除了要注重自己的皮膚、五官之外，還要好好保護(hù)自己的牙齒，這…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人都注重健康，大家都希望自己吃下去的食物是對(duì)健康有益的，因此不少健康食品也應(yīng)運(yùn)而生。很多商家都打著健康的旗號(hào)，并用很多不明覺(jué)厲的介紹詞和廣告詞，讓不少消費(fèi)者…… 查看全文>>

摘要：維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，對(duì)熱不敏感。說(shuō)起維生素…… 查看全文>>

摘要：咖啡是最受人們歡迎的飲品之一，據(jù)說(shuō)全球一天要消耗掉22.5億杯咖啡，但怎么樣的咖啡才能叫做完美？自然是要做到又美味又健康。其實(shí)，要泡出這種咖啡也不難，下面就讓小…… 查看全文>>

摘要：到了一定年紀(jì)的女性，就會(huì)慢慢進(jìn)入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得干燥、沒(méi)有光澤，眼角、嘴角也會(huì)悄悄冒出小小的細(xì)紋。這些也常常困擾著廣大女性朋友，那么要怎么解決…… 查看全文>>