摘要：經(jīng)期豐胸的12種食物，很多女性朋友都知道，經(jīng)期是豐胸的大好時(shí)期，因此也抓住這時(shí)期加緊豐胸，經(jīng)期豐胸的12種食物： 查看全文>>

摘要：1、山藥紫荊皮湯 查看全文>>

摘要：豆?jié){一向是人們普遍認(rèn)為的營(yíng)養(yǎng)健康飲品，然而，最近寧波女士喝三年豆?jié){致乳癌和小孩喝未煮豆?jié){中毒死亡的新聞卻引起了不少人的恐慌，有些人甚至不敢再喝豆?jié){。豆?jié){真的這么…… 查看全文>>

摘要：哪些食物孕婦不能吃，孕期的飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排。 查看全文>>

摘要：冬至將近，天氣越來(lái)越冷，這種天氣，沒(méi)什么比喝一杯熱飲更舒服的了。只是喝熱開(kāi)水太寡淡，下午還會(huì)越喝越餓？下面小編就給大家介紹一款冬季熱飲，溫暖又營(yíng)養(yǎng)，很適合上班一…… 查看全文>>

摘要：哪些食物抗衰老？女人到了一定年齡，都會(huì)長(zhǎng)皺紋，那么有什么方法可以抵御皺紋呢？今天小編為大家準(zhǔn)備了食療的方法來(lái)防止皺紋狂長(zhǎng)。 查看全文>>

摘要：哪些食物抗氧化，人體因?yàn)榕c外界的持續(xù)接觸，包括 呼吸（氧化反應(yīng)）、外界污染、放射線照射等因素不斷的在人體體內(nèi)產(chǎn)生自由基。科學(xué)研究表明，癌癥、衰老或其它疾病大都與…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道早睡早起身體好，為了健康每天最好在11點(diǎn)之前睡覺(jué)。然而由于現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，加上各種通訊工具和社交軟件的發(fā)達(dá)，12點(diǎn)后睡覺(jué)對(duì)于很多人來(lái)講已是家常便…… 查看全文>>

摘要：可樂(lè)是在世界范圍內(nèi)都廣受歡迎的碳酸飲料，雖然因?yàn)樘欠指?、熱量高還有各種添加劑而屢遭詬病，認(rèn)為可樂(lè)是垃圾飲料不能多喝，甚至覺(jué)得可樂(lè)一無(wú)是處。但實(shí)際上，可樂(lè)還有很多…… 查看全文>>

摘要：女人都怕老，特別是過(guò)了25歲的女人，總會(huì)用盡一切辦法延緩衰老讓歲月走得慢一些再慢一些，在護(hù)膚品的挑選中也相對(duì)來(lái)說(shuō)選擇了抗衰老類(lèi)型。但有時(shí)候即便你很努力地抗衰，也…… 查看全文>>

摘要：隨著現(xiàn)代技術(shù)的發(fā)展，不只是年輕人，還有不少中老年人都成為了手機(jī)族和電腦族，基本機(jī)不離手，手機(jī)不在身邊很沒(méi)有安全感，電腦更是不能一天不玩。雖然很多人都已經(jīng)習(xí)以為?！?查看全文>>

摘要：不少女性都有吃零食的習(xí)慣，開(kāi)心的時(shí)候喜歡吃零食，不開(kāi)心的時(shí)候也喜歡吃零食，但吃的同時(shí)往往又會(huì)擔(dān)心熱量高吃了不健康還有可能發(fā)胖。不用愁，下面小編給大家介紹5款零食…… 查看全文>>

摘要：栗子素有“干果之王”的美譽(yù)，中醫(yī)認(rèn)為栗有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“腎之果”的美名。吃點(diǎn)栗子補(bǔ)腎健脾更美味哦！其中糖炒栗子又是經(jīng)典的街頭…… 查看全文>>

摘要：早餐是一天的開(kāi)始，給整個(gè)上午提供能量。因此，早餐除了要吃得飽以外，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配也很重要。然而有不少營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家都曾指出，我們?nèi)粘３Ｒ?jiàn)的早餐組合都有所欠缺，什么才算是…… 查看全文>>

摘要：面條不僅營(yíng)養(yǎng)可口，而且烹調(diào)簡(jiǎn)便，北方不少人都把面條作為主食。而即便在南方，面條仍是很多人早餐、宵夜的選擇。你煮面的時(shí)候習(xí)慣怎么煮？如果作為正餐而只是煮面而不加入…… 查看全文>>

摘要：雜糧粥一般是指以稻米為基礎(chǔ)，同時(shí)適當(dāng)?shù)丶尤胛骞入s糧或是紅棗、花生、薏米、枸杞等食材熬煮出來(lái)的粥，不僅口味香甜而且富有營(yíng)養(yǎng)，具有多種功效，適合冬季進(jìn)補(bǔ)，還被稱(chēng)為是…… 查看全文>>

摘要：大部分女性在月經(jīng)來(lái)潮前一周左右，都會(huì)出現(xiàn)一定程度的情緒反常，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“經(jīng)前期綜合征”（PMS）。美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家錢(qián)德拉指出，75%的女性都患有“經(jīng)前期綜合征”，…… 查看全文>>

摘要：冬季寒冷干燥，保養(yǎng)滋潤(rùn)是女性冬季護(hù)膚美容的關(guān)鍵。什么食物最能幫助女性美容養(yǎng)顏呢？ 查看全文>>

摘要：很多人在餐桌上都有自己的飲食準(zhǔn)則，為了身體更加的健康，適當(dāng)?shù)氖澄锎钆涫莻€(gè)不錯(cuò)選擇，能夠加強(qiáng)身體所需的營(yíng)養(yǎng)。在餐桌上怎么聰明吃，才能平衡膳食，并且補(bǔ)充不可或缺的營(yíng)…… 查看全文>>

摘要：感冒說(shuō)得上是最常見(jiàn)的疾病了，我們對(duì)它都不陌生。感冒一般不是大病，有些時(shí)候甚至不用就醫(yī)多喝水多休息自己就會(huì)好。然而感冒了畢竟是生病，人總會(huì)覺(jué)得難受，這時(shí)候我們更要…… 查看全文>>

摘要：都說(shuō)每天一斤奶，強(qiáng)壯中國(guó)人，足以證明牛奶在我們生活中的重要作用，或許我們喝的牛奶都不少，但是隱藏在其中的一些小秘密我們卻不一定知曉?，F(xiàn)在小編為大家普及一下有關(guān)的…… 查看全文>>

摘要：宵夜一向讓不少人又愛(ài)又恨，不吃餓著肚子睡覺(jué)感覺(jué)很難受也睡不好，吃了又覺(jué)得不健康，還怕破壞自己的一整天的節(jié)食減肥計(jì)劃。怎么破？小編下面就給大家支幾招，讓大家又能吃…… 查看全文>>

摘要：大家都知道紅酒好處多多，含有人體維持生命活動(dòng)中所需要的三大營(yíng)養(yǎng)素，包括了維他命、糖分以及蛋白質(zhì)。紅酒中還含有24種的氨基酸，而其中的有機(jī)酸成分更是可以有效的調(diào)節(jié)…… 查看全文>>

摘要：時(shí)下不少女性為了減肥完全素食，拒絕一切動(dòng)物性食物。有的人處于環(huán)保、信仰、健康等目的，也很少吃肉類(lèi)。素食者因?yàn)槭秤幂^少的總脂肪（特別是飽和脂肪）、膽固醇、總蛋白和…… 查看全文>>

摘要：很多女孩子，開(kāi)心的時(shí)候喜歡吃零食，不開(kāi)心的時(shí)候也喜歡吃零食。理學(xué)家認(rèn)為，吃零食行為與自我撫摸行為的機(jī)制是相同的。吃零食的目的并不僅僅在于填飽肚子的需要，而在于對(duì)…… 查看全文>>

摘要：民以食為天，愛(ài)吃是不少人的天性，享受美食更是人生的一大樂(lè)事。但有時(shí)，美食并非就能和健康畫(huà)上等號(hào)。俗話說(shuō)病從口入，除了吃了不潔的食物會(huì)導(dǎo)致疾病以外，其實(shí)許多常見(jiàn)病…… 查看全文>>

摘要：更年期是指人體進(jìn)入性腺機(jī)能減退期、性激素水平降低而出現(xiàn)的一系列改變，如心血管機(jī)能、精神神經(jīng)障礙癥狀。由于作息和飲食不當(dāng)，許多更年期女性氣色不佳，皮膚也日益松垮，…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入冬季以來(lái)，天氣越來(lái)越冷，一直為吃什么而煩惱的人們又多了一個(gè)考慮的因素：怎樣吃才能又好吃又暖身？下面小編給大家介紹4款燉菜，讓你吃了溫暖整個(gè)冬天。 查看全文>>

摘要：巧克力是不少人的最?lèi)?ài)，而巧克力的種類(lèi)有很多，白巧克力是比較常見(jiàn)的品種。比起普通巧克力，白巧克力更加絲滑甜蜜，因此是一些人的心頭好。但實(shí)際上，白巧克力竟然并不是巧…… 查看全文>>

摘要：紅酒具有很多的健康效應(yīng)，如減肥、保護(hù)心臟、調(diào)節(jié)血糖和預(yù)防老年癡呆等。不少人都逐漸養(yǎng)成了喝紅酒的生活習(xí)慣。但喝紅酒除了健康意外，也面臨著一個(gè)煩惱：喝完紅酒后，牙齒…… 查看全文>>

摘要：多吃蔬菜好處多多，隨著人們健康生活理念的普及，越來(lái)越多人會(huì)下意識(shí)地多吃蔬菜。然而，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，如何挑選蔬菜卻并非容易的事情，特別是一些長(zhǎng)得很像的“雙胞胎蔬菜”…… 查看全文>>

摘要：零食在很多人，特別是正在節(jié)食減肥的人眼中都是一種罪惡的存在，為了健康或是瘦身減肥，不少人都忍痛與各樣美味的消閑零食作了斷絕。但吃零食并非就意味著高熱量和不健康，…… 查看全文>>

摘要：隨著冬季的深入，氣溫逐步降低，寒冷的冬季，人們總想吃點(diǎn)什么來(lái)保暖。對(duì)于怕冷的人士來(lái)說(shuō)，又能飽腹一頓又能讓身體更強(qiáng)壯起到御寒的作用是再好不過(guò)的事情。冬天吃什么可以…… 查看全文>>

摘要：近日北方霧霾嚴(yán)重，北京更是變成了“東方霧都”，連天安門(mén)等的地標(biāo)建筑也在一片霧霾中顯得朦朧而模糊。如此濃重的霧霾中必然對(duì)我們的身體帶來(lái)了很大的健康隱患。除了外出佩…… 查看全文>>

摘要：公司聚餐、生日聚會(huì)、周末Party、慶祝升職、哀悼失戀……吃大餐的理由多種多樣，即便知道吃大餐對(duì)身體沒(méi)啥好處但很多時(shí)候我們還是管不住自己的嘴。還能不能補(bǔ)救？下面…… 查看全文>>

摘要：秋冬是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，吃得多加上容易上火，往往會(huì)造成便秘。便秘對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都無(wú)疑是一件很痛苦的事情，除了就醫(yī)以外，冬季便秘在日常飲食上也要多加注意。比如說(shuō)注意多吃一…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在提倡節(jié)約糧食，不少人都會(huì)習(xí)慣把晚上吃不完的菜放冰箱，第二天熱一熱再吃。雖然節(jié)儉是好事，但有些菜肴隔夜放置會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)損害身體，反而讓大家得不償失。建議大家…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在不少人經(jīng)常大魚(yú)大肉，特別進(jìn)入秋冬，出于進(jìn)補(bǔ)或是暖身的需要，人們總會(huì)不自覺(jué)地吃下不少油膩的食物。吃得太油又不想長(zhǎng)肥肉怎么辦？不妨試試以下的5種食物，它們能有效…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，喝茶的好處很多，如果想把喝茶的好處發(fā)揮到極致，就要挑適合自己體質(zhì)的養(yǎng)生茶了。 查看全文>>

摘要：冬季天氣寒冷，不少人在家庭聚會(huì)或是應(yīng)酬時(shí)都習(xí)慣喝點(diǎn)酒，既可怡情又能暖身。喝酒自然少不了下酒菜，但要吃得開(kāi)心又不傷身，除了飲酒不能過(guò)量以外，小編提醒大家，下面的4…… 查看全文>>

摘要：羊肉性情溫和吃了還有暖身的作用，被稱(chēng)為冬令補(bǔ)品，是不少人秋冬飲食的選擇。但羊肉雖好，卻溫?zé)岫?yáng)，容易讓人上火，甚至還有人因?yàn)槌匝蛉馓喽鞅茄?。其?shí)羊肉只要搭…… 查看全文>>

摘要：豆腐和蜂蜜都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食品，由于營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種對(duì)人體有益的元素，一直很受人們的歡迎。但網(wǎng)上一直流傳著豆腐和蜂蜜不能同食的傳言，還有說(shuō)豆腐加蜂蜜會(huì)…… 查看全文>>

摘要：大家都知道吃水果對(duì)身體有益好處多多，但進(jìn)入冬天，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，不少人對(duì)水果的熱情卻有所下降，在寒冷季節(jié)更加不愿意吃生冷的水果。專(zhuān)家表示，對(duì)于正常人群來(lái)說(shuō)，每天水…… 查看全文>>

摘要：子宮是女性重要的生殖器官，對(duì)女性的一生都有重要的影響力。如果想要讓子宮健康，進(jìn)而能生育健康的寶寶，女性就要從日常生活著手養(yǎng)護(hù)自己的子宮，不妨選擇多吃一些對(duì)自己的…… 查看全文>>

摘要：小雪節(jié)氣以后，溫度越來(lái)越低，我們也迎來(lái)了吃火鍋的好季節(jié)，熱氣騰騰又美味可口，成為了無(wú)論是出外就餐還是家庭宴客的好選擇。然而火鍋雖然好吃，但卻有著易上火，吃完以后…… 查看全文>>

摘要：近年來(lái)大街小巷上吃辣的店鋪越來(lái)越多了，不僅川湘人民愛(ài)吃辣，就連不少嶺南地區(qū)的人們也越來(lái)越習(xí)慣了吃辣，不少人更是無(wú)辣不歡。特別是現(xiàn)在進(jìn)入冬季，吃辣的人就更多了。但…… 查看全文>>

摘要：炒飯色澤油潤(rùn)、香氣撲鼻又美味可口，一直是不少人最?lèi)?ài)的食物之一。然而炒飯雖然好吃，但卻一直被詬病并非什么健康食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高而熱量反而不低。為了健康炒飯是不是就…… 查看全文>>

摘要：愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，愛(ài)美更是每個(gè)女人的責(zé)任。對(duì)于美容養(yǎng)顏總是有探討不完的話題，其實(shí)美容養(yǎng)顏并不難，很多常見(jiàn)的食物都有著強(qiáng)大的功效，下面就一起來(lái)看看哪些食物能美…… 查看全文>>

摘要：冬季氣溫較低，人體容易受到寒氣的襲擊，不少女性還會(huì)在冬季出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，還容易誘發(fā)呼吸道和腰腿等疾病。冬季怎么才能祛除寒氣？不妨試試以下3種小食，比中藥養(yǎng)生…… 查看全文>>

摘要：麻辣燙風(fēng)靡全國(guó)，既能當(dāng)正餐也可當(dāng)小吃，特別進(jìn)入冬天，吃上幾串麻辣燙不僅能讓人食欲大增而且還能讓身子暖和起來(lái)，因此大街小巷的麻辣燙生意就更為火爆了。但麻辣燙雖美味…… 查看全文>>