摘要：不健康的飲食、環境的污染、糟糕的生活方式，都會令你的腸胃飽受“毒素”的困擾，這些毒素積淀在體內，不僅有害身體健康，還會是你的體重往上漲。要想體態恢復輕盈，趕快給…… 查看全文>>

摘要：雞蛋是我們常見的食品，由于營養價值豐富又經濟實惠一直受到不少家庭的歡迎。市面上，我們常常可以看到兩種不同的雞蛋：紅皮雞蛋和白皮雞蛋。有人說，跟白皮雞蛋相比，紅皮…… 查看全文>>

摘要：健康排毒的食物有那些？天氣太熱，吃什么好？吃什么才能健康排毒？今天小編為大家分享下健康排毒的食物。 查看全文>>

摘要：大家都知道，水是生命之源，人每天都要喝足夠的水來維持身體機能。而在相對較為干燥的秋冬天，喝水就顯得更加重要。然而喝水可不是在于量的多少，而是在于會不會喝。下面小…… 查看全文>>

摘要：婦科病經常困擾著女性的健康，尤其是一些婦科病，對女性的生活造成了極大的影響，那么什么是婦科病呢？婦科病預防除了規律的作息和良好的生活習慣、心態等因素外，還可以怎…… 查看全文>>

摘要：1、銀耳紅棗湯。 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有…… 查看全文>>

摘要：皮膚枯黃暗淡、黑眼圈、尿頻尿急……不少女性都不同程度受到以上情況的困擾，但她們或許不知道，這都是腎虛惹的禍。不僅男人要補腎，女人想要健康養顏，補腎同樣不可忽略。…… 查看全文>>

摘要：反式脂肪酸是什么？這名字不少人聽著有點陌生，但實際上，我們日常生活中處處有它。咖啡伴侶、薄脆餅干、炸薯條、巧克力派、冰淇淋、珍珠奶茶……這些我們經常吃的食物其實…… 查看全文>>

摘要：抗氧化食物，番茄內含豐富的茄紅素，茄紅素的抗氧化能力是維生素的20倍，小番茄是首選，其抗氧化能力最佳。而經過加熱煮熟成西紅柿醬后，更能提高茄紅素的抗氧化效果。且…… 查看全文>>

摘要：冬天適合吃什么？冬天應攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。寒冬使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能，以抵御寒冷。 查看全文>>

摘要：現在都市人們生活壓力大，空氣環境也不甚理想，大家似乎對健康生活方式有著前所未有的關心。而隨之而來的，就是市場上鋪天蓋地讓人眼花繚亂的各類健康食品和保健品。大家都…… 查看全文>>

摘要：健康營養的食物有哪些？為了增強體質，很多人尋求營養食品，那么營養食品有哪些呢？硬殼果仁，說到硬殼果仁的優點，當然是其中的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸與奧米茄3號脂肪…… 查看全文>>

摘要：很多家庭主婦因為切洋蔥會讓人流眼淚，所以都不喜歡用洋蔥做菜，而且洋蔥味道很大，也有很多人不喜歡吃，但是洋蔥營養價值可是很高的。它可以防癌、降血壓、治療食欲不振等…… 查看全文>>

摘要：冬季是進補的季節，但大魚大肉重口味的補品食療吃多了難免會有些膩。這時候你需要的或許是一些清新的湯水，可以換換口味清清腸胃之余還不失健康養生的療效，這里說的就是白…… 查看全文>>

摘要：隨著生活水平的提高，大家開始越來越關注養生，粗糧也因被很多營養專家推薦而廣受人們的歡迎。誠然，粗糧好處多多，但并非什么人都適合吃粗糧。下面我們就來看一看到底有什…… 查看全文>>

摘要：在日常烹飪的過程中，當切配食材完成以后，廚房總會剩下不少邊角料。隨著人們吃得越來越精細，這邊角料就變得越來越多。但有些時候，邊角料并非就真的是垃圾，它們有著很高…… 查看全文>>

摘要：包子是大家都熟悉的食物，也是我們餐桌上的常客，不管是自己做還是外面買，不管是肉餡、菜餡還是甜餡，我們總習慣在日常偶爾吃一些。但包子要怎么吃才算健康？下面小編就教…… 查看全文>>

摘要：麻辣香鍋是重慶地區的特色菜式，近年來席卷大江南北，不少人都喜歡與親友在大街小巷的麻辣香鍋店來上一鍋，香辣可口，甚是過癮。但麻辣香鍋經過旺火快炒，又是辣菜，吃多了…… 查看全文>>

摘要：或許不少人都會有這樣的經歷，肚子里有一口氣在堵著，嗝不出氣堵在胸口讓人十分難受。造成胃脹氣的原因有很多，可能是疾病引起也可能是僅是一時的不適。但不管是什么原因，…… 查看全文>>

摘要：生活活中很多女性朋友都有貧血的煩惱，而營養學認為女性朋友們日常只要注意飲食就可很好的預防貧血的問題了。那么女性貧血應該多吃什么呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。 查看全文>>

摘要：痛經，是不少女性朋友都會遇到的問題，冬天對于痛經的女人來說，無益是噩夢。寒冷導致體內的血液循環不暢通，淤血在體內堆積，不僅加重了痛經的痛苦，還讓女人變得臉色暗黃…… 查看全文>>

摘要：補血菜又名觀音菜（The blood dishes） 因其葉背紫紅，又稱紅背菜，是菊科三七草屬宿根多年生草本植物，生長健壯，病蟲害少，栽培容易。適合在公路綠化帶…… 查看全文>>

摘要：不少人都知道，像蔬菜、水果、肉類、海鮮等食物都要趁新鮮吃，但雞蛋也需要這樣嗎？很多人都習慣買一排雞蛋放在冰箱保存慢慢吃，這樣雖然方便，但有人說久放的雞蛋會損失很…… 查看全文>>

摘要：又到年底，所謂年關難過，每到年底總是有一大堆事情等著要處理，不少白領都面臨著工作生活上的種種壓力，有時難免有不堪重負喘不過氣的感覺，心情難免也很不爽。其實不妨試…… 查看全文>>

摘要：感冒發燒是常見的疾病，一年四季，我們似乎都很難逃脫它的魔掌。一旦感冒發燒，為了早日恢復健康，除了按醫囑吃藥以外，在飲食上也要更加注意，比如說像以下的5種食物最好…… 查看全文>>

摘要：人們近年來越來越注重健康，營養飲食成了不少人追求的目標。要做到營養飲食，餐桌上食物的種類理應做到豐富，以滿足人體吸取各種營養物質的需要。但其實，我們還可以讓餐桌…… 查看全文>>

摘要：梨是秋冬常見的水果，它不僅營養豐富香甜多汁，而且還具有潤肺化痰、生津潤燥的功效，堪稱冬季保健食品之一，秋冬時節午后吃個雪梨可謂好處多多。但你或許不知道的是，雪梨…… 查看全文>>

摘要：冬天寒冷，腸胃容易不適，很多人都會多喝點熱水。但只喝熱水未免有點寡淡，如果能喝一些能夠暖胃的茶飲就再好不過了。下面小編就給大家介紹四款暖暖的冬日茶飲，不僅可以溫…… 查看全文>>

摘要：人們都說饑不擇食，當饑餓的時候，我們總會隨手拿起能找到的食物就往嘴里塞。但其實在餓的時候，吃東西就更有講究了，有些食物在饑餓的時候食用有可能會引發胃病哦~下面我…… 查看全文>>

摘要：油條是我們早餐常見的食物，和豆漿一起做早餐更是不少人的選擇。不過或許我們都知道，油條是油炸食品，吃多了本來就對身體沒有太多好處。特別是以下三種人群尤其要注意，早…… 查看全文>>

摘要：人們越來越重視養生，為了讓自己更健康，不少人還會買來很多保健品營養素，每天堅持著吃。但有些人往往還會有這樣的疑問，為什么吃了不少補品、鈣片、維生素，卻一點效果都…… 查看全文>>

摘要：每年到了這個時節，由于各種節日多，對不少職場白領而言，可能意味著會有更多的聚會和應酬，就免不了美酒佳肴、吃吃喝喝，這對白領的身體而言其實是不少的負擔。下面給大家…… 查看全文>>

摘要：冬春季節交替，早晚溫差大，各種病毒也活躍了起來，一不小心就容易生病。在這個季節，女人要如何保健呢？冬春季節，女人飲食上有哪些要點呢？ 查看全文>>

摘要：冬季養生靚湯有哪些？冬季溫度越冷，一些體質比較弱的人在寒冷的天氣越是很容易生病。那么冬天喝什么湯比較好點呢？下面小編就來介紹幾款冬季的養生湯。 查看全文>>

摘要：補腎 烏雞效果怎么樣？補腎要分陰虛陽虛，補腎陰的藥雖然對于補腎有好處，但是對于腎陽虛的人未必效果明顯。烏雞有補血益氣的作用。若是腎陽虛，那就加上干姜、鎖陽、淫羊…… 查看全文>>

摘要：胃痛屬于一種常見臨床癥狀，輕微胃痛可以透過食物緩解癥狀。下面就給大家介紹幾款可以改善輕微胃痛的食療。 查看全文>>

摘要：紅棗是非常常見的，很多人都喜歡吃紅棗。紅棗的功效與作用是很多的，這也是很多人都喜歡吃紅棗的一大原因。女性多吃紅棗可以美容養生，紅棗的不同食法可是有不同的作用呢，…… 查看全文>>

摘要：秋冬時節，栗子頻頻出現在人們的視野中，成為不少人的零食或菜肴之選。栗子“補腎益氣”這一功效為大眾熟知，得到許多女性的青睞，但栗子的功效遠遠不止這一點。下面，隨小…… 查看全文>>

摘要：大部分女性朋友不重視肺部的保養，但肺的好壞會直接影響到皮膚，想要養容顏美，首先要護好肺！那么女人如何養肺潤肺呢？下面為你推薦5個養肺潤肺的食物！ 查看全文>>

摘要：現在的人們越來越注重健康，不少打著健康養生旗號的食品因此受到了不少人的熱捧。然而，有些食品只是看起來比較健康而已，實際上對健康養生基本沒有什么好處可言。下面介紹…… 查看全文>>

摘要：有人說，青檸檬和黃檸檬是一對姊妹花。也有人說，青檸檬就是不成熟的黃檸檬。究竟青檸檬和黃檸檬是兩種不同的檸檬，還是如后者所說，青檸檬是黃檸檬的孩童時候呢？其實，兩…… 查看全文>>

摘要：女人天生愛美，但是隨著年齡的增長皮膚也越來越干燥，皮膚粗糙常令女人頭痛心煩。要想擁有“絲綢”般的皮膚，除了日常的保養護理，飲食上一定要注重葷素搭配、酸堿平衡。多…… 查看全文>>

摘要：新世紀，等來了好日子。國民經濟水平穩步上升，人均收入增加，那為吃穿煩惱的日子已消失得無影無蹤。一日三餐大魚大肉，不再是稀飯咸菜沒人愛。但你知道嗎？過量吃肉會對人…… 查看全文>>

摘要：健康晚餐食譜大全，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6點左…… 查看全文>>

摘要：大部分女人家里瓶瓶罐罐的保養品堆滿一桌子，浴室柜子也是滿滿的保養品，然而這么多的保養品真的能夠全部吸收嗎？其實食補遠比這些保養品的涂涂抹抹更有效，那么什么可以抗…… 查看全文>>

摘要：一到冬天，很多女性就會出現手腳冰涼的情況，中醫認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能…… 查看全文>>

摘要：健康食譜？早中晚餐有哪些？下面小編為大家分享下。 查看全文>>

摘要：健康晚餐食譜，營養過剩會使身體發胖。而過分節食減肥使營養不足，讓身體變得虛弱，減肥不成反惹上一身毛病。下面小編為大家分享平衡營養，兼顧減肥與健康。 查看全文>>

摘要：油炸食品高油高脂還會損失不少營養物質，甚至會加大患癌的風險。這樣的道理相信很多人都知道，然而真正能做到戒口完全不吃油炸食品的人卻并不多。當實在忍不住想吃油炸食品…… 查看全文>>

摘要：在中國的飲食傳統中，就一直有“原湯化原食”的說法。這意思是說在吃完餃子、撈面等以后喝點原湯對身體有好處。現在進入冬天，正是吃餃子的好季節，小編建議大家，吃完餃子…… 查看全文>>