摘要：嬌嫩的皮膚曬了一個夏天的太陽，在秋天看起來又黃又干。想盡快告別“黃臉婆”，除了使用美白產品，還要多吃美白食物，好讓自己從內而外白出來。 查看全文>>

摘要：不少女性朋友都有著這樣一個困擾，天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況其實在中醫的角度來說是由腎陽虛所引起的，除了給患者冬季造成很多不便以外還…… 查看全文>>

摘要：俗話說“一白遮三丑”，很多女人都在孜孜不倦地追求白。光用美白產品是不夠的，必須與美白食物結合才能讓皮膚由內而外白得自然。 查看全文>>

摘要：氣血，是女性美容最重要的物質基礎。只有氣血充盈，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。口唇紅潤是脾胃健康，氣血充足；面色紅潤是心功能正常、氣血旺盛暢通；精血足更是…… 查看全文>>

摘要：秋分過后，全國上下都已陸續入秋。進入秋天，氣候干燥、氣溫變化無常，讓不少人都出現喉嚨疼痛的癥狀，給我們的飲食和日常交談造成了不良的影響。秋燥要怎樣防止和緩解喉嚨…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜被視為養生保健的圣品，保健作用比較多，而且老少皆宜，尤其對于女性來說，更是大有裨益，常食用蜂蜜能夠使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，保持青春的魅力。然而蜂蜜種類繁多…… 查看全文>>

摘要：現今都市人生活繁忙，雖然也知道食物新鮮吃的營養更高口味更好，但由于工作和生活的繁忙，他們往往都會選擇速凍食品。速凍食品雖然不及新鮮食品健康，但只要在選購和食用時…… 查看全文>>

摘要：秋天是養生的好時節，煮一鍋美味又有營養的養生湯是不少人的選擇。然而很多人卻在選擇原料這一關上犯了愁。到底什么樣的蔬菜才適合秋天養生煮湯用呢？又要耐煮不易變形，又…… 查看全文>>

摘要：中秋佳節將至，又是一年一度的月餅季節，市場上各式月餅早已上架。不管是實體店還是網店，打著健康旗號的養生月餅都不在少數。但實際上，這些所謂的保健養生大多只是商家宣…… 查看全文>>

摘要：午餐是一日三餐中的重點，俗話都有說“午餐要吃得好”。然而作為都市人，很多時候午餐卻吃得隨便敷衍很不健康。那么怎么才能吃好這頓重要的午餐？小編這里教大家4招，讓大…… 查看全文>>

摘要：又到一年秋季，正是螃蟹最肥美的時節，蟹乃食中珍味，它不但味美，且營養豐富，是一種高蛋白的補品，還有“一盤蟹，頂桌菜”的說法。但螃蟹雖好，如果食用不當則極易引發腹…… 查看全文>>

摘要：茶是人們生活中不可缺少的健康飲品，中國有傳統的名茶，也有不少適合女性口味的花茶，好喝又養顏，喝花茶養生幾乎成為了辦公室白領女性的新時尚。然而花茶雖然有著很多好處…… 查看全文>>

摘要：擁有豐滿的胸部和傲人的上圍是絕大多數女性的愿望，但現實往往未能盡如人意，因此，豐胸就成了不少女性養顏美容的一大要務。想要豐胸，為胸部提供營養，補氣養血這兩方面是…… 查看全文>>

摘要：臨近秋分，晝夜溫差加大，秋意越來越濃。秋季氣候干燥，養生進補宜清補降噪。在這個時節，食用滋補又美味的糖水是再好不過的事情了，小編今天就給大家推薦5款養生糖水，經…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜是公認的滋補佳品，是很多人養顏美容的選擇。但也是因為這樣，蜂蜜市場魚龍混雜，不少假冒偽劣的蜂蜜在其中渾水摸魚，一旦購買食用了這些假蜂蜜、劣質蜂蜜，不但起不到…… 查看全文>>

摘要：皮膚枯黃暗淡、黑眼圈、尿頻尿急……不少女性都不同程度受到以上情況的困擾，但她們或許不知道，這都是腎虛惹的禍。不僅男人要補腎，女人想要健康養顏，補腎同樣不可忽略。…… 查看全文>>

摘要：都市女性實在不容易，工作、家庭、感情、婚姻、孩子等各方面都對給她們造成各種壓力，讓她們喘不過氣之余還出現失眠、脫發、心煩、注意力不集中等問題，實在讓人煩上加煩。…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜有著養生健體和美容養顏等多重功效，但蜂蜜的種類有很多，不同的種類蜂蜜在功效上多少會有一定的差別。槐花蜜就是其中一種常見的蜂蜜類型，不少人都很好奇，槐花蜜有什…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜水是養生佳品，可以美容養顏，還可幫助消化，緩解便秘。不少女性都愛喝蜂蜜水養顏，有的還會在早晨空腹飲用，甚至把蜂蜜水當成早餐。但其實，早晨喝蜂蜜水真的好嗎？小…… 查看全文>>

摘要：都市人生活節奏極快，早餐和午餐由于工作繁忙往往敷衍了事，而晚餐往往就是一天的重中之重。有人習慣在晚餐應酬、大魚大肉；也有的人為了減肥，晚餐不吃肉不吃主食，只用蔬…… 查看全文>>

摘要：缺鐵性貧血主要是由人體攝入鐵元素不足或鐵元素吸收障礙引起，造成紅細胞內鐵缺乏以及血紅蛋白合成減少，血紅蛋白主要是攜帶氧氣運輸到人體的各個器官的，血紅蛋白減少后，…… 查看全文>>

摘要：姜湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的藥湯，加入有美白護膚、促消化功能的蜂蜜后做成蜂蜜姜湯，不僅好喝，而且還有著多種養生養顏的功效。那么蜂蜜姜湯有什么功效，蜂蜜姜…… 查看全文>>

摘要：白露過后，天氣不覺得漸漸起了變化，晝夜溫差拉到了極點，傍晚的秋風瑟瑟，天氣逐漸轉涼。秋天是滋補的季節，但白露過后的日子里面，不宜大補，滋補應以清潤為主，補水潤肺…… 查看全文>>

摘要：黃褐斑多由內分泌失調引起，是肌膚美白和美麗容顏的一大殺手。生活和工作的壓力更是讓不少女性年紀輕輕就長出了黃褐斑成了黃面婆，讓很多女性都難以接受，心心念念想要去除…… 查看全文>>

摘要：現在正值干燥的秋季，為了養生和調理身體，我們很有必要吃一些養胃潤肺的食物。那么怎么吃才能美味又養胃潤肺？小編這就給大家介紹4款適合秋季養胃潤肺的日常養生菜： 查看全文>>

摘要：四物湯是中醫補血、養血的經典藥方，由當歸、川芎、酒芍、熟地四味藥組成，最早記載出現在唐朝，具有補血調經的效果，可減緩女性的經痛，還有美白淡斑的養顏作用，是包括不…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，而且還據稱有著有美白祛斑、嫩膚養顏、通便排毒的功效。經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合每天都坐在辦公室，皮膚遭受電腦輻射損傷…… 查看全文>>

摘要：正所謂“早餐要吃得像皇帝”，早餐是人體一天中最重要的一頓，可以為人體提供全天30%的能量和營養。但大部分人對早餐普遍不夠重視，總是胡亂吃一通，尤其是女性，更喜歡…… 查看全文>>

摘要： 水是生命之源，適當補充身體水分不僅能維持生命之力量，還能使肌膚時刻保持水潤亮澤，所以多喝水是每位女性必不可少的美容習慣。喝水的動作很簡單，但你知道怎樣喝水才是…… 查看全文>>

摘要：日常生活中經常喝牛奶或者食用蜂蜜。有些人為了方便或是口味，更會把牛奶和蜂蜜放一起飲用，但也有人說二者不可以加在一起，否則可能產生有毒物質讓人中毒。下面小編將告訴…… 查看全文>>

摘要：斑點是女性最討厭的小玩意之一，臉上長斑對容貌有著不少的影響，甚至會讓女性變得不那么自信。雖然祛斑手術很成熟也一勞永逸，但手術總有失敗的風險，有些女性始終下不了那…… 查看全文>>

摘要：眼瞼部位的皮膚松弛、萎縮，眼下的結締組織發生水腫，均可造成眼袋。在日常生活中，多由休息不當、勞累過度、睡眠不好或是年齡增長引起，往往還伴隨著黑眼圈的產生。它既是…… 查看全文>>

摘要：經期是女性的特殊時期，除了身體有諸多不適和不便以外，身體都相對比較脆弱。在這么一個時期，我們必須注意很多事項才能安然度過。蜂蜜作為養生圣品一直很受女性推崇，但不…… 查看全文>>

摘要：今天是二十四節氣中的第十五個節氣白露，傳統上說白露過后，夏季風逐步被冬季風所代替。冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度，晝夜溫差加大，秋意漸濃。白露來了，…… 查看全文>>

摘要：酸奶、面包、蔬果沙拉、燕麥……這些都是常見的健康食品，有營養又能養生，好處多多，不少人都會有意無意地多加食用。然而大家或許不知道，這些健康的食品只有吃對了才能發…… 查看全文>>

摘要：現在生活水平提高了，我們每天都能輕易地新鮮的水果和蔬菜，而一些看著不好吃或者我們認為沒啥用的部分一般就會被丟掉，其實這些部分往往是有著豐富、且無可取代的營養。到…… 查看全文>>

摘要：秋季是吃葡萄的好時機，葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡…… 查看全文>>

摘要：秋季是養生的好時節也是進補的好時節，很多人會選擇喝一些滋補的補品來養生，自然沒有什么不好，但骨頭湯海鮮湯喝多了是不是有點膩？小編這里給大家推薦3款健康美味的素菜…… 查看全文>>

摘要：晚餐是一日三餐中的最后一餐，作為忙碌的都市人通常晚餐也是吃得最認真的一餐。但每天都吃晚餐你真的會吃晚餐嗎？你的晚餐又吃得健康嗎？小編今天就給大家說說健康晚餐的4…… 查看全文>>

摘要：中國人素有煮湯喝湯的習慣，加上熱愛進補，湯水就成了很好的選擇。進入秋冬進補季節，各種養生湯水就更為盛行。但湯水雖好，也有必須注意的5大事項，一旦不注意，不僅起不…… 查看全文>>

摘要：8月結束，進入9月，我們越來越能感受到秋天的氣息。秋天養生的重點是進補和潤肺，但要想秋天養生養得好首先不能忘的是排毒。每個人的體內都有著一些毒素，毒素不及時排出…… 查看全文>>

摘要：8月28日晚，蔡少芬在微博上曬出了一個“蝦頭陣”的照片，并寫道：“合肥的小龍蝦！77支小兵，我又戰勝你們了！”一個人吃了77只小龍蝦！蔡少芬對龍蝦絕對是真愛！ 查看全文>>

摘要：現今社會競爭激烈，都市人忙碌于每天繁重的工作，有時甚至還必須加班到深夜。為了應對工作時可能出現的饑餓，很多人辦公室都準備了大量的零食，既可填肚子又能解壓。但很多…… 查看全文>>

摘要：話說，藥補不如食補，在日常飲食中注意營養的合理搭配，并適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病。氣血兩虛的人看起來毫無生氣，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黃，應非…… 查看全文>>

摘要：秋季，天干物燥，人也容易上火，出現咽喉疼痛、瘙癢等癥狀。喉嚨里干干的，不舒服，咳不出來，咽不下去。這時就必須要注意保護好嗓子了，而護嗓前先要潤肺，那么多吃一些潤…… 查看全文>>

摘要：吃素原本是佛教徒出于宗教信仰的一種選擇，然而在現今社會，越來越多人出于健康的考慮選擇食用素食。特別是平常無肉不歡的食肉獸們，高脂肪、高熱量的飲食習慣會給身體造成…… 查看全文>>

摘要：秋天是進補的好時節，我國素有貼秋膘的習俗。然而，因季節轉換，往往有不少人會出現食欲不振等腸胃的問題。在這種情況下，多食用以下3種常見魚類，既可補充蛋白質吸收營養…… 查看全文>>

摘要：肉類是我們日常飲食中重要的組成部分，營養豐富，也是現今很多年輕人熱愛吃的食物，他們自詡“食肉獸”，無肉不歡。但是，又有很多人由于不懂科學吃肉，吃出了肥胖甚至脂肪…… 查看全文>>

摘要：吃早餐的重要性和不吃早餐的危害相信經過那么多年各大媒體的宣傳大家都是相當清楚的了。然而很多人雖然是吃了早餐，但卻吃得不健康。早上趕著上班上學時間緊，網上推薦的營…… 查看全文>>

摘要：牛油果學名鱷梨，原產熱帶美洲，味淡，微香，去皮后可食用，果肉肉質比較硬，水分較少，有一股牛油的氣味。作為一種外來水果，很多人對它都比較陌生，不知道它吃了到底好不…… 查看全文>>