摘要：日常膳食中鈣的攝入量達到推薦量后，不僅可維持骨骼中礦物質含量和骨密度，而且還可通過與鈣代謝相關的內分泌系統(tǒng)來調節(jié)機體的正常體脂和體重，對肥胖者降低體重和體脂也有…… 查看全文>>

摘要：妊娠期高血壓的發(fā)生常與常與孕婦缺鈣相關。如果出現妊娠期高血壓的現象，孕婦就該檢查是否是缺鈣的問題造成的。 查看全文>>

摘要：夏季補鈣的問題。寶寶經常會有指甲容易折斷、睡前哭鬧、枕禿等現象，家長認為這些現象就意味著缺鈣，那么究竟怎么判斷寶寶是否缺鈣呢？ 查看全文>>

摘要：過量食用巧克力：可能是因為巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯會減少鈣的吸納量，糖則與鈣的代謝有關。而鈣又會對維持健康的骨質起到重要的作用。 查看全文>>

摘要：前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔?，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎； 查看全文>>

摘要：牙齒松動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰酸背疼、關節(jié)疼、風濕疼；頭暈，并罹患貧血、產前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。 查看全文>>

摘要：適量的蛋白質、低磷膳食都有利于鈣的吸收。均衡飲食能夠保證各類營養(yǎng)素適量而不過量，協(xié)同發(fā)揮最佳功效，是最安全最合理的補鈣方式，鈣和體內的其它營養(yǎng)素相互關聯(lián)發(fā)揮功效…… 查看全文>>

摘要：關節(jié)部位可因缺鈣而致抗病能力下降，易患風濕及風濕性關節(jié)炎、關節(jié)積水；缺鈣還可繼發(fā)骨質增生于頸椎、腰椎、膝關節(jié)、足跟等部位。 查看全文>>

摘要：適當休息。讀書寫字每次不要超過50分鐘，然后休息10分鐘。因為有研究表明，在一個學期內，學生連續(xù)近距離學習2或3小時，近視眼發(fā)生率要比近距離學習每1小時休息1次…… 查看全文>>

摘要：如果孕期準媽媽缺鈣，危害是非常大的。缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生的有一定的關系，如果準媽媽被妊娠期高血壓困擾，你一定要查查自己是否缺鈣。還有，如果準媽媽鈣攝取不…… 查看全文>>

摘要：如果寶寶出現這些表現應引起家長注意。最準確的方法是到醫(yī)院檢測鈣的含量，如膳食鈣的測定、血清鈣的測定、尿鈣的測定及骨礦密度的測定等。 查看全文>>

摘要：額外單獨補充的元素鈣的總量要適宜，標準為每日適宜補充的總鈣量的1/3-1/2，不及則缺乏，過量則增加腎結石的危險性，產生便秘、惡心、乏力等，并干擾其他元素的吸收…… 查看全文>>

摘要： 人到中年，腿腳就不利索，容易腰酸背疼，這是為什么呢，主要是因為身體缺鈣，那么中年女性缺鈣還有哪些表現呢？ 查看全文>>

摘要：維生素D能夠調節(jié)鈣磷代謝，促進鈣的吸收。室外活動可以獲得更多的日照，每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。 查看全文>>

摘要：關節(jié)、骨盆疼痛。鈣質不足會影響骨骼正常發(fā)育及運作。懷孕后，孕婦本身所需的鈣增加，若此時鈣攝取不足，在自然生理作用下，為了維持血液中正常的鈣濃度，在激素作用下，孕…… 查看全文>>

摘要：孕婦缺鈣不僅會影響到孕婦自身的健康，也會影響還未出生的寶寶的骨骼發(fā)育，孕寶寶如果得不到足夠的鈣質，容易患先天性佝僂病。所以了解孕婦缺鈣的癥狀有哪些，并且在出現孕…… 查看全文>>

摘要：如果爸爸媽媽干預，寶寶從睡夢中驚醒，就可能要鬧夜了。寶寶有點小感冒，或者白天受到了驚嚇，半夜里被噩夢驚醒，都可能哭鬧。還有很多情形，都可能使寶寶睡眠不安，夜間哭…… 查看全文>>

摘要：鈣營養(yǎng)品種類繁多，選擇鈣營養(yǎng)補充劑時，除了注意它的鈣元素凈含量是否高外，還要綜合考慮其對人體的影響。如來源于海洋貝殼的鈣源，因海洋軟體動物吸附能力強，常有對人體…… 查看全文>>

摘要：佝僂病就是我們常說的“缺鈣”，現在的生活水平提高了，但佝僂病的發(fā)病率還是很高。孩子缺鈣主要表現為多汗、夜驚、煩躁、枕突和各種骨骼的改變。因缺鈣而表現的多汗也叫“…… 查看全文>>

摘要：寶寶多汗，但與溫度無關，特別是入睡后頭部出汗，使其頭顱不斷磨擦枕頭，時間久了可見枕禿圈。 查看全文>>

摘要：如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節(jié)、骨盆疼痛等。 查看全文>>

摘要：關節(jié)、骨盆疼痛。鈣質不足會影響骨骼正常發(fā)育及運作。懷孕后，孕婦本身所需的鈣增加，若此時鈣攝取不足，在自然生理作用下，為了維持血液中正常的鈣濃度，在激素作用下，孕…… 查看全文>>

摘要：缺鈣嚴重容易患上佝僂病，也就是人們常說的“軟骨病”，是嬰幼兒常見的一種慢性營養(yǎng)缺乏病。它是由于體內維生素D不足引起的全身鈣、磷代謝失常。此病很少危及生命，但它發(fā)…… 查看全文>>

摘要：寶寶容易煩躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺鈣會不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒； 查看全文>>

摘要：1%存在于軟組織，細胞外液和血液中，其含量由人的機體自然精確調控。這1%的鈣與骨骼中的鈣維持著動態(tài)平衡的相互之間保持不斷更新。成人每10-12年更新一次。嬰幼兒…… 查看全文>>

摘要：晚餐吃得過飽晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養(yǎng)素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統(tǒng)就不得不“加夜…… 查看全文>>

摘要：寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關…… 查看全文>>

摘要：遺傳因素，睡驚癥約一半有家族史，這種兒童在心理因素和環(huán)境因素作用下較易發(fā)作。心理因素，一些心理刺激因素和凡使兒童心理受到不良刺激的事件都可能引發(fā)夜驚。如看到或聽…… 查看全文>>

摘要：人們的牙齒和骨骼的發(fā)育是離不開鈣元素的支持的，也就是說鈣在牙齒中的含量超過99%，如果孩子出現缺鈣的情況，那么會影響牙胚的生成和鈣化，進而會導致孩子的身體出現問…… 查看全文>>

摘要：一般來說，寶寶只能吸收奶粉中一半多一點的鈣量，因此，人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶需要額外補充鈣劑。6個月以下的寶寶每天應額外補充150毫克鈣，建議每天服用碳酸鈣/維…… 查看全文>>

摘要：1歲的寶寶正處于重要發(fā)育階段，如果寶寶在這個階段缺鈣，就會健康。1歲寶寶缺鈣怎么補？對于1歲寶寶來說補鈣更多樣，除了可以服用鈣劑之外，可通過食物補鈣，寶寶的輔食…… 查看全文>>

摘要：如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節(jié)、骨盆疼痛等。 查看全文>>

摘要：如果家長真是擔心孩子有缺鈣問題，可以到醫(yī)院進行靜脈血的相關檢查。但要注意的是，頭發(fā)和末梢血的檢查也非常容易出現檢測誤差，造成假象。 查看全文>>

摘要：前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。 查看全文>>

摘要：蝦皮營養(yǎng)豐富，尤其含鈣量非常高，是優(yōu)質的補鈣佳品。雞蛋的營養(yǎng)全面、豐富，但蛋清不適合1歲以內的寶寶食用，所以本階段的寶寶只取蛋黃用。 查看全文>>

摘要：色拉油入鍋，油熱后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子調味，煸炒少許時間，傾入毛豆，拌炒均勻，放入調料和適量高湯。收湯后，灑上松子拌勻，出鍋。淋上麻油，盛入盤中放上…… 查看全文>>

摘要：因此要做到真正的補鈣，除了要多吃含鈣豐富的食物，同時還建議要補充維生素D，多吃一些含維生素D較豐富的食物。另外不要忘了多曬太陽。 查看全文>>

摘要：缺乏鈣、磷與維生素D的動物患齲均較嚴重，其中尤以缺磷者最為嚴重，說明牙齒的礦化并非只是鈣的作用，而且也并非簡單的增加供給，即可達到增強牙齒礦化的目的， 還必須注…… 查看全文>>

摘要：自身合成 皮膚中的7-脫氫膽骨化醇（7-DHC），是維生素D生物合成的前體，經日光中紫外線照射（波長290～320nm），轉變?yōu)槟懝腔?，即內源性維生素D3，是…… 查看全文>>

摘要：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。 查看全文>>

摘要：制作：豆腐切成1.5厘米見方的丁，海米用開水泡發(fā)后切成碎沫，油菜摘洗干凈切碎。將油放入鍋內，熱后下入蔥花熗鍋，投入豆腐、海米末，翻炒幾下再放油菜，炒透后加入鹽，…… 查看全文>>

摘要：熱鍋下油，放入姜絲，煸出香味后，隨即倒入金針菇、火腿絲，調入鹽、味精、蠔油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜膽即可。 查看全文>>

摘要：各種谷類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，達精白大米的7.5倍之多。雖然燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預防鈣不足有益。如果將燕麥和黑芝麻一同熬成美味的粥品，…… 查看全文>>

摘要：水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子等。 查看全文>>

摘要：制作：將雞肝放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出剝去外衣，放容器內研碎備用。將雞架湯放入小鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，加入少許醬油和蜂蜜，攪勻即成。 查看全文>>

摘要：孩子出現濕疹時，我們除了考慮到天氣以及尿布影響的原因外，還要考慮到寶寶是否是出現了缺鈣的癥狀，孩子缺鈣后，比較容易流汗，寶寶的背部也比較容易出現濕疹的現象。寶寶…… 查看全文>>

摘要：出牙晚，10個月后才出牙。牙齒排列稀疏，不整齊，不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形，頭發(fā)稀疏，健康狀況不好，容易感冒。 查看全文>>

摘要：在常人的眼中，頭發(fā)比較暗黃沒有光澤，很可能就是營養(yǎng)不良導致的。媽媽們可以觀察寶寶的頭發(fā)，要是發(fā)現頭發(fā)比較黃，也比較稀疏的話，很可能就是寶寶缺鈣的現象。 查看全文>>

摘要：孕婦補鈣還講究天時地利，睡前、飯后兩小時是孕婦補鈣的最佳時間。戶外運動習慣的孕婦對鈣質的吸收能力更強，所以孕婦可以適當到陽光充足的戶外參加一些活動，多曬太陽可以…… 查看全文>>

摘要：主要表現為孕婦夜間熟睡時出現小腿抽筋的現象。如果孕婦出現了這種缺鈣表現，這時說明孕婦體內的鈣質已經不夠自身和寶寶的生長需求了。 查看全文>>