寶寶天天補(bǔ)鈣為什么還缺鈣

很多家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，營(yíng)養(yǎng)學(xué)上所說(shuō)的小兒需補(bǔ)充的鈣量是指鈣營(yíng)養(yǎng)品中鈣元素的凈含量，而不是指鈣化合物的量。鈣營(yíng)養(yǎng)品中鈣元素的凈含量例如天然乳鈣為24%～28%、乳酸鈣13.0%、碳酸鈣40.0%。

現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)條件越來(lái)越好，家長(zhǎng)越來(lái)越注重孩子的飲食，可是為什么缺鈣的現(xiàn)象卻仍然很普遍而且越來(lái)越嚴(yán)重？市面上的鈣營(yíng)養(yǎng)品也越來(lái)越多，可為什么天天給孩子補(bǔ)鈣，孩子還是缺鈣？

1、補(bǔ)鈣劑量不夠

很多家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，營(yíng)養(yǎng)學(xué)上所說(shuō)的小兒需補(bǔ)充的鈣量是指鈣營(yíng)養(yǎng)品中鈣元素的凈含量，而不是指鈣化合物的量。鈣營(yíng)養(yǎng)品中鈣元素的凈含量例如天然乳鈣為24%～28%、乳酸鈣13。0%、碳酸鈣40。0%。所以，若小兒需補(bǔ)充400毫克鈣，那么家長(zhǎng)給小兒補(bǔ)充400毫克的乳酸鈣，實(shí)際上只補(bǔ)充鈣元素52毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到小兒對(duì)鈣的需求量。

2、選擇了不適合自己的鈣源

鈣營(yíng)養(yǎng)品種類繁多，選擇鈣營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)，除了注意它的鈣元素凈含量是否高外，還要綜合考慮其對(duì)人體的影響。如來(lái)源于海洋貝殼的鈣源，因海洋軟體動(dòng)物吸附能力強(qiáng)，常有對(duì)人體有害的重金屬，不適合小兒服用。另外，有些鈣源對(duì)胃腸道刺激大，常會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適、便秘等現(xiàn)象。目前，最適合小兒的鈣源有天然乳鈣（牛奶中提取的）、L-乳酸鈣等。

3、鈣營(yíng)養(yǎng)品中缺少促進(jìn)鈣吸收和利用的營(yíng)養(yǎng)素

單獨(dú)補(bǔ)充鈣，人體的吸收利用率不高，需要添加促進(jìn)鈣吸收和利用的營(yíng)養(yǎng)素。可促進(jìn)鈣吸收利用的營(yíng)養(yǎng)素，例如CCP、雙歧因子、優(yōu)質(zhì)氨基酸、鎂、維生素D等。