孩子有腸胃病，日常養(yǎng)胃可從飲食選擇、飲食習(xí)慣、食物烹飪方式、適當(dāng)加餐、避免食物這幾個(gè)方面入手。 1.飲食選擇：多吃易消化的食物，如小米粥、山藥粥、南瓜等。富含蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋、魚肉也不錯(cuò)，但要注意烹飪方式清淡。 2.飲食習(xí)慣：定時(shí)定量進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。 3.食物烹飪方式：以蒸煮燉為主，少用油炸、油煎、燒烤等方式。 4.適當(dāng)加餐：可在兩餐之間適當(dāng)吃點(diǎn)水果，如蘋果、香蕉，但不宜過量。 5.避免食物：少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣條、油炸食品、冰淇淋等。 總之，孩子腸胃不好需要長(zhǎng)期調(diào)理飲食，家長(zhǎng)要耐心引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如果孩子腸胃病癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾模B(yǎng)胃的食物一般是稀粥和爛面條等食物的注意休息，低脂低膽固醇飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，不吃生冷和難于消化的食物不要久坐久站，可以適當(dāng)按摩，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，