跳繩能長高是因為其對骨骼、肌肉、激素、心肺功能和新陳代謝等多方面產(chǎn)生積極影響，從而促進(jìn)身體發(fā)育。 1. 刺激骨骼生長：跳繩時的跳躍動作對下肢骨骼產(chǎn)生一定的縱向壓力，刺激骺板軟骨細(xì)胞增殖，有助于骨骼生長。 2. 鍛煉肌肉力量：增強(qiáng)腿部、臀部、腰部等部位的肌肉力量，為身體提供更好的支撐和運(yùn)動能力。 3. 促進(jìn)激素分泌：能促使生長激素的分泌，這種激素對身高增長起著重要作用。 4. 提升心肺功能：提高心肺的耐力和功能，為身體提供充足的氧氣和養(yǎng)分，保障生長發(fā)育所需。 5. 加快新陳代謝：加速體內(nèi)廢物排出，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，為生長提供良好的環(huán)境。 總之，跳繩是一種簡單而有效的促進(jìn)長高的運(yùn)動方式，但要注意適度，避免過度疲勞和受傷。同時，保持均衡的飲食和充足的睡眠也是長高的重要因素。

如果想長高,你的年齡還是有很大可能的.長高最好的運(yùn)動是打籃球和摸高.加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)鈣也很重要.跳繩可以長高,但是效果沒有打籃球和摸高明顯.

跳繩對增高是有幫助的,堅持每天都打籃球做引體向上等對增高效果好,平時還要注意保持充足睡眠及良好的衛(wèi)生習(xí)慣.

跳繩是能長個的,現(xiàn)在很多正在發(fā)育期的孩子就是天天跳,早上起來條,再喝點(diǎn)牛奶,下午在運(yùn)動后,再喝牛奶,這樣你長得很快,你要加油哦,相信自己男人最多到23-25歲就不會再高了!就看你運(yùn)氣了!但是跳太多,跳過度了是會起反作用的!適量就行了,光跳也不行,營養(yǎng)也要跟上!

每天跳30分鐘以上60分鐘以下，運(yùn)動可以長高。你可以才18歲。不過應(yīng)該跟遺傳有關(guān),還要看骨骺線有沒有閉和.