鈣和鋅是身體內(nèi)的微量元素，和過度疲勞沒有關(guān)系。過度疲勞除了注意休息外，飲食上可以多吃含蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的B族維生素食物，如豆腐、牛奶、魚肉類，蔬菜水果。

你好朋友你這種情況主要靠調(diào)氣養(yǎng)生可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。食療可食生栗子、西蘭花等進(jìn)行食用，建議您服用六味地黃丸進(jìn)行一下調(diào)理

您好，身體疲勞不應(yīng)該依賴吃鈣片，鈣含量過低，不會疲勞您可能是亞健康狀態(tài)，可以吃善存，或者查查有沒有甲低

補(bǔ)鈣一般用于治療骨質(zhì)方面的問題，補(bǔ)鋅一般是針對胃口問題。身體疲勞，一方面要注意休息，放松機(jī)體；一方面飲食要注意多攝入營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、水果蔬菜及肉類。不能單靠藥物補(bǔ)充。請作參考。

首先這個(gè)不是靠藥物就可以解決的。良好的生活習(xí)慣與睡眠時(shí)健康的基礎(chǔ)。如果人體不缺相關(guān)元素，建議通過飲食調(diào)節(jié)改善。