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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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麻山藥可通過補充營養、健脾益胃、滋腎益精、潤肺止咳、增強免疫力等方面幫助職場人緩解身體疲勞。 1.補充營養:麻山藥富含多種維生素、礦物質和膳食纖維,能為職場人提供身體所需的能量和營養,維持身體正常代謝。 2.健脾益胃:職場人常飲食不規律,麻山藥有助于促進脾胃消化吸收功能,改善胃腸不適,讓身體更好地吸收營養。 3.滋腎益精:對于因工作壓力大而可能出現的腎陰虛等情況,麻山藥有滋腎益精的作用,可緩解腰膝酸軟等癥狀。 4.潤肺止咳:長期處于空調環境或工作環境空氣質量不佳,易導致呼吸道不適,麻山藥能潤肺,減輕咳嗽等癥狀。 5.增強免疫力:其含有的黏液蛋白等成分,能增強機體免疫力,使職場人更有精力應對工作。 總之,麻山藥從多方面發揮作用,幫助職場人緩解身體疲勞。職場人可適當食用麻山藥,以改善身體狀態。但如果身體疲勞癥狀嚴重,建議及時就醫。
2025-03-05 05:24
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征,其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續時間超過6個月,而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»