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回答1
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馮明輝 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
內科
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醫用小蘇打對職場人緩解疲勞有多種用途，如改善消化、調節酸堿平衡、緩解肌肉酸痛、清潔口腔、改善皮膚狀態等。 1. 改善消化：職場人常飲食不規律，易消化不良。醫用小蘇打呈堿性，可中和胃酸，緩解胃部不適，促進消化，減輕因消化不良帶來的身體疲勞。 2. 調節酸堿平衡：工作壓力大、作息不規律會使身體酸堿失衡。小蘇打能調節體內酸堿平衡，維持身體正常代謝，從而緩解疲勞。 3. 緩解肌肉酸痛：長時間工作使肌肉緊張、乳酸堆積導致酸痛。用小蘇打泡腳或泡澡，可促進血液循環，加速乳酸代謝，減輕肌肉酸痛。 4. 清潔口腔：小蘇打有清潔和除臭作用，能去除口腔異味，保持口氣清新，還可減少口腔細菌滋生，預防口腔疾病，提升職場形象和舒適度。 5. 改善皮膚狀態：職場人長時間面對電腦，皮膚易出油、暗沉。用稀釋的小蘇打水洗臉，可清潔毛孔，去除油脂，使皮膚清爽，讓人感覺更有精神。 醫用小蘇打在職場人緩解疲勞方面有諸多實用用途。但使用時需注意方法和頻率，若有不適，應及時咨詢專業人士。
2025-03-05 13:08
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
