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連續4天低燒，該運動還是休息？

2025-03-05 02:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

連續4天低燒，該運動還是休息？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

歐瓊主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

老研所睡眠呼吸室

連續4天低燒時，選擇運動還是休息，需考慮病情嚴重程度、身體耐受情況、發熱原因、運動強度、后續癥狀變化等因素。 1.病情嚴重程度：若癥狀輕微，如僅有輕微乏力、低熱，可適當運動；若癥狀重，如頭痛、全身酸痛明顯，應休息。 2.身體耐受情況：身體能承受一定活動量，可進行舒緩運動；若感覺極度疲倦，休息更合適。 3.發熱原因：普通感冒引起的低燒，適當運動可能促進恢復；感染性疾病導致的，過度運動可能加重病情，需休息。 4.運動強度：選擇低強度運動，如散步、瑜伽；避免高強度運動，如長跑、打籃球。 5.后續癥狀變化：運動中或后癥狀加重，如體溫升高、呼吸急促，應停止運動并休息。連續4天低燒時，要綜合多方面因素決定運動還是休息。一般優先保證休息，若情況允許可適當進行低強度運動。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診。
2025-03-05 11:39

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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