健康指導：骨骺女性一般在18-20歲完全閉合，每個人情況不一樣，平時應該多吃蛋白質如：豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。保證營養全面充足，平日適當的增加鍛煉，因為運動對長高是有輔助性的，平時多曬太陽。

建議最好去醫院檢查一下骨骼線是否閉合，根據檢查結果采取相應的治療，目前考慮增高的可能性不是很大。醫生詢問：

你好，你現在已經19歲了，考慮骨骺已經在吃激素的作用下，閉合啦，不可能再長高了，因為人的身高的生長是骨骺在雌激素的作用下，分泌成骨細胞，導致骨骼的變粗變長可以先到醫院檢查一下骨骺和骨齡，如果骨骺已經閉合的話，不可能再長高了。不要相信小廣告，以免上當受騙

健康指導：您好！很高興能回答您的問題。女性朋友的發育期一般到18歲就結束了，身體也已經停止長高了，但是可以通過后天的努力再爭取一把。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類,蛋類食物.最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上

健康指導：你好，增高，建議你平時應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收.