弟弟今年都十九歲了，可身高不到一米六，想...
2015-12-27 00:52
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弟弟今年都十九歲了，可身高不到一米六，想咨詢一？想得到怎樣的幫助：弟弟今年都十九歲了，可身高不到一米六，想咨詢一下有什么辦法可以讓他再長高點？。
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好，根據您的情況，有長高的可能。科學的飲食和積極地鍛煉是長高的關鍵.建議你合理調節飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養,又要適當節制.不抽煙,不飲酒。生活要有規律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm。保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩定,無憂無愁有利生長發育。最主要的還是要鍛煉，比如吊環之類的運動，祝你健康！
2015-12-27 08:05
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