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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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健康指導：決定身高的一個重要因素是基因遺傳。其次與營養的供給、自身的吸收利用情況、活動鍛煉等諸多的因素是有關的。建議在因素方面可以多選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物，可以促進骨骼的生長發育，要積極的加強活動鍛煉等。
2016-01-30 23:16
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好,要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動,每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的
2016-01-30 11:51
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