長時間引用純凈水,對身體不好,雖然看起來純凈水用起來十分方便,但是從純凈水的工藝流程來看,因為它進行了多次凈化,雖然純凈,但是在濾過雜質的同時,把水中本來存在的對人體有益的礦物質也濾掉了,這樣一來,人在喝水的時候就不能像飲用自來水一樣補充人體一些必需的礦物質,長期這樣生活,對自己的健康不利.建議你還是用最普通的辦法,即燒自來水喝,雖然麻煩一些,但是經過高溫消毒的自來水,是不含有細菌的,而且還保留了對人體有用的礦開水中有大量雜質,包括金屬離子,礦物質,部分生命力強的細菌病毒等微生物.

純凈水主要是指蒸餾水.在其制作過程中,一方面除掉了對人體有害的病菌,有機物和某些有毒元素；另一方面,也除掉了對人體有益的微量元素和礦物質.水是一種溶劑,而純凈水由于缺少了微量元素和礦物質,便成為一種溶解作用極強的溶劑.長期飲用,不僅不能補充人體必須的礦物質和微量元素,反而還會大量丟失這類物質,易導致營養不良,肌體免疫力下降,使人頭昏腦脹,全身無力,嚴重的可能出現虛脫,肌肉哆嗦等病癥.體弱多病者,長期飲用,更會造成多種不良后果.我們經常喝的水應是煮開的自來水.這種水,既無毒,無致病菌,又含有人體所必須的礦物質和微量元素.據了解,專家研究發現,把煮開的自來水倒入杯中蓋上蓋,自然冷卻到（20—25）攝氏度,水中氯氣要比自來水降低50%,水分子結構會發生某些變化,水的表面張力,水的密度,粘滯度,導電率等理化性能都有改變,其生物活性比自來水高45倍,與生物活細胞的水十分相似,最易滲入細胞而被人體吸收.