請問做俯臥撐和仰臥起坐會影響長高嗎?
請問做俯臥撐和仰臥起坐會影響長高嗎?還有我可不可以在一天內完成這幾項?1訓練彈跳做這5項:分別是第一項:半蹲跳第二項:抬腳尖（提踵）第三項:跳臺階第四項:縱跳第五項:腳尖跳!訓練完彈跳在做俯臥撐和仰臥起坐.還是我訓練彈跳和俯臥撐和仰臥起坐隔天做呢?<BR
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回答5
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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我不建議你做仰臥起坐，因為仰臥起坐可能會損傷你的頸椎，造成椎間盤突出。
2016-01-12 21:44
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回答4
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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不影響。要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.
2016-01-12 18:33
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回答3
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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俯臥撐和仰臥起坐可以拉伸韌帶，對長高有輔助作用
2016-01-12 13:58
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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不會影響長高的，反而還會促進長高。體育活動可以促進身體發育的。
2016-01-12 10:48
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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做什么都需要適度！以上是對“請問做俯臥撐和仰臥起坐會影響長高嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-12 06:38
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