您好，一般情緒變化和不良生活習慣會導致胃腸動力不足，腸道蠕動過慢從而使食物中的水分過分吸收導致大便干燥，不易于排出體外。建議吃點有助于排泄的藥物比如硫酸鎂或者多吃一點水果如香蕉等。建議養成定時排便的好習慣，一天一次最好。

你好，可能是因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會排氣的。有時排氣過多，與吃了過多的淀粉類食物有關，如甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人排氣也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致排氣增多，糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。以上是對“最近一直腹脹。便秘。呼吸氣短。肚子一直叫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你多是由于長時間飲食不當胃腸功能減退蠕動緩慢引起的上述癥狀，建議積極的服用藥物和對癥治療很快就會好轉的。可以口服消漲片.猴頭建胃靈.麻仁丸.嗎叮啉等藥物一塊治療，同時注意多補充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，必要的時候也可以尋求中醫辨證治療。