您好，打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，這都是增高很好的運動方式。每天做上述運動半個小時，對增高是很有效果的，另外，在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。目前的增高藥，效果都不能肯定的。以上是對“快速長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.

以你的年齡，身材確實是矮了點，不過還有長高的機會。建議你：1、增加運動。2、加強營養。3、服用一些保健品。我知道一種保健品對于生長發育有很好的效果，如果你想了解的話，我可以幫你聯系。

您好，17歲身材矮小可能是生長激素分泌不足。建議拍下肢X線片，看看骨骺是否閉合，如果沒有閉合檢查生長激素。如果生長激素分泌不足就注射生長激素，它是唯一能夠應用于增高的藥物。生長激素是人體分泌用于生長發育的正常物質，如果分泌不足生長就遲緩或者干脆不長個。市場上的增高藥是不可取的，含有危害人體的激素，不一定能增高，還會使骨骺過早閉合，永不再長高。可以通過縱向運動長高，如籃球、排球、跳高或者單杠拉伸，運動也會刺激激發骨骺生長潛力。以上回答希望對您有所幫助，順祝早日康復。

高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.迄今為止沒有行之有效的增高藥物的.平時注意均衡營養,多鍛煉非疾病性矮小開出三大處方：營養、運動和睡眠，并特別指出，充足的睡眠是長高的必要條件之一，生長激素的分泌高峰是在熟睡后出現，所以處于生長期的青少年要合理安排好功課，白天適當鍛煉，千萬不要熬夜