這個便秘一般是腸內內熱郁積上火引起的胃熱造成的，可以吃點牛黃清胃丸調理的。等正常了再結合食療，多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、紅薯、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡鹽水，不要吃辛辣刺激性的食物

你好，便秘通常與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下促進腸胃蠕動的藥物，可以幫助排便。見效比較快。以上是對“腹脹，大便干結，兩三天好點，好點又復發，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便秘與胃腸道的功能和平時的飲食生活作息有關，關鍵在于自己的調整。應該合理飲食，營養均衡，避免生冷油膩辛辣等，多補水，適當的活動，促進胃腸道的蠕動，養成定時排便的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常的排便。

您好，引起便秘的原因主要有飲食習慣和腸蠕動差，改善飲食可緩解便秘。避免吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果促進腸蠕動，可口服蘆薈膠囊幫助排便。