長不高又瘦小今年十八歲，才一米六五，而且...
2015-12-30 01:14
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長不高又瘦小今年十八歲，才一米六五，而且？今年十八歲，才一米六五，而且又瘦弱，請問有什么方法能讓自己長高又壯一點呢？。
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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與身高相關的有兩個因素，一個是遺傳一個是后天的營養及生活各方面。一般在青春期過后就不太有增高的潛力了。生活中能做的就是保證營養，增加鈣質的攝入及吸收，保證睡眠，適量的增加體育鍛煉。這些都有利于長身高。但不會說很快，要有一定的耐心。
2015-12-30 09:02
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