-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
十八歲身高一米六五,家族中兄弟身高也不高,是否還能長高取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、營養狀況、睡眠質量、運動情況以及激素水平等。 1.骨骺線:如果骨骺線尚未閉合,就還有長高的可能??梢酝ㄟ^ X 光檢查來確定骨骺線的狀態。 2.營養:均衡且充足的營養對身高增長至關重要。要攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證每天 8 小時以上的高質量睡眠有助于長高。 4.運動:適量的運動,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長。 5.激素:某些激素水平異??赡苡绊懮砀?,如生長激素缺乏。若存在這種情況,需在醫生指導下進行治療。 總之,十八歲是否還能長高需要綜合多方面因素來判斷。建議到正規醫院進行相關檢查,以明確自身情況,并在醫生的指導下采取合適的措施。
2025-01-15 03:30
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
健康指導:你好,影響身高的因素是有很多的,例如遺傳因素、環境因素以及飲食因素等等,想要長高平時可以適當的喝些奶類,平時做些球類運動、跳起運動以及拉伸運動都是有助于長高的,希望我的回答能幫助到你。
2015-12-13 11:12
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣