身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。對于 20 歲是否還能長高，需要綜合評估這些因素。 1. 遺傳：父母的身高對子女身高有一定影響，但并非絕對。您父親 22 歲還能長高，可能有其特殊的遺傳背景。不過，遺傳只是影響身高的因素之一。 2. 營養：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質對身高增長至關重要。如果長期營養不均衡，可能影響長高。 3. 運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。缺乏運動可能不利于身高發展。 4. 睡眠：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛。長期睡眠不足或質量差，會影響生長激素分泌，進而影響身高。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高增長起著關鍵作用。若激素分泌異常，可能導致身高增長受限。 綜合來看，您 20 歲是否能繼續長高具有不確定性。建議您到醫院進行骨齡檢測，以評估骨骼生長的潛力。同時，保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適量運動和充足睡眠，有助于促進身體健康和可能的身高增長。

您好，身高受遺傳和后天的生活條件影響，需要在多補鈣的前提下，保證營養均衡。每天晚上睡眠要充足，確保11點之前睡覺，以免影響生長激素的分泌。多參加體育鍛煉，打籃球、健美操等伸展性運動最好。

您好，20歲也有可能長高的，個體差異人不一樣的，有的發育很晚，有的早，建議您吃些補鈣的藥物。

現在青春期完全結束，是不會長高，已經定型。現在是不會長高了，建議接受現實，不要去盲目治療，都是沒有用的。

未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。