20 歲身高 165cm 體重 50kg 不一定是病，可能受遺傳、營養、睡眠、運動、內分泌等因素影響。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。 2.營養：長期營養不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素等，會影響生長發育。 3.睡眠：睡眠不足或質量差，會影響生長激素分泌，不利于身高增長。 4.運動：缺乏運動，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也可能影響身高。 5.內分泌：如生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等內分泌疾病，可能導致身高異常。 如果對自己的身高體重有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科或骨科就診，進行相關檢查，如骨齡測定、生長激素水平檢測、甲狀腺功能檢查等，以明確原因。

健康指導：你好，不是病，增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。