我14歲了，才155cm，想長到165c...
2016-01-27 07:52
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我14歲了，才155cm，想長到165cm,行？我14歲了，才155cm，想長到165cm,行不行。
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回答1
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您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-01-27 14:14
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