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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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法式長棍面包(全麥)和全麥面包的熱量及飽腹感受多種因素影響,包括原料、制作工藝、重量、水分含量、食用方式等。 1.原料:全麥面包通常使用全麥粉,保留了更多的膳食纖維和營養成分;法式長棍面包(全麥)可能在原料比例上有所不同。 2.制作工藝:全麥面包的制作過程可能相對簡單,而法式長棍面包的工藝可能更復雜,影響熱量和飽腹感。 3.重量:相同體積下,重量較大的面包往往熱量更高,飽腹感也可能更強。 4.水分含量:水分含量高的面包,相對熱量較低,飽腹感可能稍弱。 5.食用方式:搭配其他食物一起食用,如蔬菜、蛋白質類食物,會影響整體的飽腹感。 總體來說,無法簡單地判定哪種面包熱量更低、飽腹感更強,需要綜合考慮上述因素。在選擇時,應根據個人的飲食需求和健康目標進行。
2025-02-18 19:33
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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正宗的法棍是沒有油和糖的,熱量相對于其他面包要低,如果你說的雜糧面包也不含油和糖,那建議你吃這個~畢竟雜糧的對減肥更有幫助~
2015-12-23 12:24
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,全身骨頭酸痛可能是由很多原因引起的,比如說過度疲勞,感冒,摔傷,撞傷及骨頭的疾病等.有時候缺鈣也會引起骨頭酸痛,所以建議你可以先補鈣,吃鈣片,喝骨頭湯,喝牛奶吃雞蛋等都可以補鈣,如果補鈣以后癥狀沒有減輕進建議你到醫院拍個片看一下骨頭有沒有問題.
2015-12-23 09:04
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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全麥面包是一個相對模糊的概念,一般現在的作法有甜面的,也有歐式面的。所以在不同的配方條件下,熱量是不一樣的,全麥甜面包,是高油高糖面包,從熱量上講比法棍要高很多。
2015-12-23 08:06
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