孩子因零食多不愛吃飯,家長該如何應對?
我家孩子現在零食也多,而且垃圾食品也較多,造成小孩一到吃飯時間就不吃飯,天天想著零食吃,看到就急,不愛吃飯,怎么辦泥?希望得到醫生的幫助,謝謝
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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孩子因零食攝入過多而不愛吃飯,可能與零食口味重、飲食習慣不良、缺乏微量元素、消化功能弱、家長引導不足等有關。 1. 零食口味重:垃圾食品通常口味濃郁,容易讓孩子對清淡的飯菜失去興趣。家長應控制零食種類,選擇相對健康的零食。 2. 飲食習慣不良:不規律的飲食時間和習慣會影響孩子正常進食。要為孩子建立規律的三餐時間。 3. 缺乏微量元素:如鋅元素缺乏可能導致食欲減退。可適當補充葡萄糖酸鋅口服液等。 4. 消化功能弱:孩子腸胃功能尚未發育完善,消化不好也會影響食欲。可服用健胃消食片等幫助消化。 5. 家長引導不足:家長自身的飲食習慣對孩子有重要影響。應以身作則,營造良好的飲食氛圍。 總之,家長要綜合采取多種措施,幫助孩子養成良好的飲食習慣,改善不愛吃飯的情況。如果孩子長期不愛吃飯,建議及時就醫,明確原因。
2025-01-16 17:17
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,目前兒童出現不愛吃飯、厭食挑食,有可能是受到天氣的影響,當然比較常見和重要的因素是缺鋅引起,因為鋅對食欲(兒童厭食挑食偏食)的影響,主要有以下的三個因素:1.唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅,鋅缺乏時,會影響味覺和食欲;2.鋅缺乏可影響味蕾的功能,使味覺功能減退;3.缺鋅會導致黏膜增生和角化不全,使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔,食物難以接觸到味蕾,味覺變得不敏感
2015-12-16 20:22
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