極外側(cè)型腰椎間盤突出癥患者通常是可以喝牛奶的。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)成分，對身體有益，有助于維持骨骼健康、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)組織修復(fù)等。 1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為身體提供能量，幫助修復(fù)受損的組織和細(xì)胞。 2. 增加鈣攝入：鈣是維持骨骼健康的重要元素，有助于預(yù)防因腰椎間盤突出導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。 3. 提升免疫力：所含的維生素和礦物質(zhì)，可增強(qiáng)身體的抵抗力，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 促進(jìn)肌肉恢復(fù)：有助于緩解腰部肌肉的疲勞和緊張，促進(jìn)其恢復(fù)。 5. 改善睡眠質(zhì)量：一定程度上能緩解患者因疼痛帶來的焦慮，改善睡眠。 總之，極外側(cè)型腰椎間盤突出癥患者喝牛奶一般是有益的，但飲食應(yīng)保持均衡，同時(shí)配合醫(yī)生的治療，以促進(jìn)康復(fù)。

每晚睡前服熱牛奶一杯，治神經(jīng)衰弱，失眠。

牛奶是人所共知的營養(yǎng)飲料，有較好的保健和醫(yī)療價(jià)值。

牛奶為完全蛋白質(zhì)食品，對腦髓和神經(jīng)的形成及發(fā)育有重要作用。

不宜多飲冷牛奶，因?yàn)槔渑Ｄ虝绊懩c胃運(yùn)動(dòng)機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。