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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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17 歲女孩身高 158cm 仍有長高的可能,但具體情況因人而異,受遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等多種因素影響。 1.遺傳:身高很大程度上由遺傳決定,如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大。 2.營養:保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,有助于骨骼生長。 3.運動:經常進行跳繩、游泳、籃球等有氧運動,可刺激骨骼生長。 4.睡眠:每晚保證充足且高質量的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進身高增長。 5.內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常,對身高發育至關重要。 總之,17 歲女孩仍有長高的機會,但要綜合多種因素。建議保持良好的生活習慣,必要時可就醫檢查骨齡等,以評估生長潛力。
2024-12-24 15:56
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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要想充分發揮長高潛能,就建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。
2015-11-19 03:24
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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健康指導:調整飲食,不要挑食,忌辛辣油膩的食物,以低熱量高蛋白質的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主,多吃新鮮的富含維生素E、維生素C的蔬菜、水果,每天堅持適量的體育戶外運動鍛煉,才可以更好的改善身體健康,晚上你需要臨睡前加杯純奶改善睡眠促進鈣的吸收。
2015-11-18 18:02
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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健康指導:你好,身高發育多和遺傳有很大因素,目前你還處于發育期,平時注意休息、營養均衡、多運動,是可以幫助你身高發育的。但是科學的方法是建議你先到醫院做個骨骼測試,看下骨垢線是否已經完全閉合,一般來說已經完全閉合的話,是不會再長高了。
2015-11-18 16:20
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-11-18 15:49
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