孩子挑食只吃肉不吃菜,擔心缺維生素,該查啥及飲食注意啥?
我家孩子從小就有挑食的壞毛病,總吃肉類的食物,怎么哄都不吃蔬菜,很擔心孩子缺少維生素,怕影響孩子身體,請問去醫院該檢查什么,飲食上應注意什么呢?
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回答4
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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孩子挑食可能導致維生素缺乏,影響生長發育。去醫院可檢查血常規、微量元素、維生素水平等。飲食上要多樣化、均衡化,培養良好飲食習慣,適當補充營養劑,增加食物趣味性,家長做好榜樣。 1. 檢查項目: 血常規:能了解孩子是否有貧血等情況,間接反映營養狀況。 微量元素:檢測鐵、鋅等元素含量,缺乏可能影響食欲。 維生素水平:如維生素 A、D、E、C 等,明確具體缺乏種類。 2. 飲食多樣化: 豐富蔬菜種類:提供各種顏色、口感的蔬菜,如胡蘿卜、西蘭花等。 變換烹飪方式:做成蔬菜餅、蔬菜湯等。 3. 培養習慣: 規律進餐時間,避免邊吃邊玩。 控制零食攝入,以免影響正餐食欲。 4. 補充營養劑: 如復合維生素片,但需在醫生指導下使用。 5. 增加趣味性: 用故事、游戲等方式引導孩子認識蔬菜。 6. 家長榜樣: 家長自身要多吃蔬菜,營造良好氛圍。 總之,家長要重視孩子挑食問題,通過多種方法改善,定期帶孩子體檢,確保孩子健康成長。
2024-12-24 13:48
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,建議你可帶孩子到醫院檢查微量元素七項,根據檢查,作對癥補充。另外,平時注意準備色,香,味俱全的食物,以刺激孩子的食欲。盡量以孩子的胃口為主,進行合理的調養。祝孩子健康成長!請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題
2015-11-18 05:59
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,在菜色上做點裝飾,吸引小朋友的興趣。譬如:將炒飯加入青菜、蕃茄醬作點顏色變化,用模型或蔬菜把飯裝點成Kitty貓或比卡丘;把菜擺飾成花朵的形狀;或將蔬菜切成可愛又可用手抓取的形狀等,只要多花點心思,都可以帶給孩子新奇有趣的感受
2015-11-17 16:40
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好,孩子挑食首先要注意在孩子吃飯時,家長千萬不要把吃蔬菜的事掛在嘴邊反復嘮叨,要在表面上淡化這件事,使氣氛緩和,營造一種愉快、寬松的迸餐氛圍。在蔬菜的制作、烹調上要注意色、形和味,使孩子有新鮮感。同時,父母自己在吃菜時不能偏食,要吃得津津有味,使孩子受到良好的情緒感染,在此基礎上誘導孩子吃蔬菜。
2015-11-17 15:13
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