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            營養科精華問答
            Q:

            右邊臉比左邊臉胖很多應如何瘦下來?

            A:

            右邊臉比左邊臉胖可能由多種原因引起,如不良咀嚼習慣、單側睡覺壓迫、面部水腫、脂肪分布不均、咬肌肥大等。 1. 不良咀嚼習慣:長期單側咀嚼食物會導致單側咬肌發...詳細 »

            Q:

            大腿長包破后有洞流液,應如何處理?

            A:

            大腿長包弄破后有洞且流透明液體,可能是毛囊炎、癤腫、皮脂腺囊腫感染、皮膚膿腫或其他皮膚感染。需要注意局部清潔、避免感染加重,并采取適當的治療措施。 1. 毛...詳細 »

            Q:

            身體肥胖,多處有顆粒狀脂肪,正常嗎?

            A:

            減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。平時不要吃主食,多喝水,忌辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。多運動。詳細 »

            Q:

            兩年沒長高,身高 149 - 150cm,還能長高嗎?怎么辦?

            A:

            身高增長受多種因素影響,包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。如果兩年沒怎么長高,需要綜合評估這些因素,以判斷是否還有長高的可能。 1. 遺傳:身高很大程度上...詳細 »

            Q:

            經常吃水果能有效減肥嗎?

            A:

            您好,吃蔬菜可以有效的補充人體的維生素,對健康有效。建議保持積極樂觀的生活狀態,學會放松自己的心情,加強鍛煉。詳細 »

            Q:

            青春期反復減肥失敗,求有效方法

            A:

            我正在服用的是芬蘭艾森,已經吃完一個療程了,體重沒有太明顯的下降,但是周圍的朋友都發說我明顯見瘦了,尤其是臉部和腹部。小肚子變得平平的,腰圍也減少了。最讓人...詳細 »

            Q:

            大學生想減肥,不運動,求正規減肥藥

            A:

            您可以嘗試如下策略; 1.做好餐館功課  中午吃飯的時候常常郁悶:樓下的那家餐廳真的太油膩了。所以如果想要在外吃飯吃得健康,就要多做功課啦!搜搜公司周邊提供...詳細 »

            Q:

            婚后瘦身反彈且皮膚差顯老,如何改善?

            A:

            你好,奇異果是最合適的減肥食品。因為它雖然營養豐富但熱量極低,其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收,還可以令人產生飽腹感。蘋果含有獨特的果酸,可以加速代謝,...詳細 »

            Q:

            25 歲后久坐工作致腹部贅肉,哪些減肥產品有效?

            A:

            對于因久坐工作導致腹部贅肉想通過減肥產品來改善的情況,需要綜合考慮產品的安全性、有效性、適用性等。常見的減肥產品有減肥藥、減肥茶、減肥膠囊、減肥貼、減肥酵素...詳細 »

            Q:

            備孕期間健康減肥與美容方法有哪些

            A:

            備孕期間,健康減肥可通過合理飲食、適量運動等實現,美容則可選擇天然安全的方式。包括控制熱量攝入、進行有氧運動、保持充足睡眠、做好皮膚清潔、選擇天然美容食材等...詳細 »

            Q:

            吃減肥藥后心口悶喉嚨痛頭昏如何處理

            A:

            你好,你這種情況很可能是由于服用加服有導致的上述不適癥狀,建議立即停止服用。期間注意的補充水分,注意飲食清淡,注意適當的休息,不要過于勞累,希望能夠幫到你。詳細 »

            Q:

            不想節食運動和吃藥,如何健康減肥?

            A:

            健康減肥需要綜合多種方法,包括合理飲食、良好睡眠、調節心理、增加日常活動量、中醫調理等。 1. 合理飲食:控制熱量攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維...詳細 »

            Q:

            49 歲男性一月內體重驟降伴頸椎酸疼咋回事

            A:

            49 歲男性一個月內體重明顯下降且伴有頸椎酸痛,可能與代謝性疾病、惡性腫瘤、內分泌疾病、精神心理因素、頸椎疾病等有關。 1. 代謝性疾病:如糖尿病,患者血糖...詳細 »

            Q:

            晚飯不吃對減肥是否有效?

            A:

            晚飯不吃,對減肥有效果的。最好堅持不斷的運動,效果很好的,多吃水果蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操堅持...詳細 »

            Q:

            小時候發燒后頭發一直不長會遺傳嗎?

            A:

            小時候發燒后頭發一直不長,一般來說遺傳的可能性較小。頭發的生長受多種因素影響,如營養狀況、毛囊健康、內分泌失調、精神壓力、疾病因素等。 1. 營養狀況:身體...詳細 »

            Q:

            左眼容易干澀,常規方法無效,如何應對?

            A:

            根據你提供的情況,考慮與佩戴眼鏡有關系,需要去醫院進一步的檢查,及時的自我調理。健康合理的用眼習慣,不可以長時間的看電腦,及時的自我調理,配合眼鏡的保健操及...詳細 »

            Q:

            受傷留疤用什么能去除,維生素 E 可行嗎?

            A:

            受傷后留疤可以通過多種方法改善,包括藥物治療、物理治療、飲食調理、生活習慣調整以及醫美手段等。 1. 藥物治療:常見的祛疤藥物有硅酮類制劑,如疤克硅凝膠、舒...詳細 »

            Q:

            身高 156cm 體重 120 斤多次減肥失敗如何改善

            A:

            您好,一般建議合理飲食加適當運動減肥。詳細 »

            Q:

            20 周歲還能長高嗎,增高藥有效嗎,比必高怎樣

            A:

            你好,要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫...詳細 »

            Q:

            天天喝酒如何有效減肥

            A:

            天天喝酒想減肥,需從控制飲酒、調整飲食、增加運動、規律作息、保持良好心態等方面入手。 1.控制飲酒:逐漸減少飲酒量和頻率,避免高度數酒,以防熱量攝入過多。 ...詳細 »

            Q:

            減肥總是失敗且想吃東西,能吃減肥藥嗎?

            A:

            減肥失敗且難以控制食欲是常見問題,原因包括心理因素、飲食習慣、缺乏運動、激素影響和基礎代謝率低等。 1.心理因素:減肥過程中心態不穩定,容易因壓力或情緒波動...詳細 »

            Q:

            身高 170 厘米,體重 85 公斤,腹部脂肪多,如何改善?

            A:

            你好,根據你的情況,給你下列建議:(1)食物上,控制數量,如果餓了,可以多吃一些水果,蔬菜.(2)注意運動.推薦瑜伽,游泳.這兩種運動是燃燒熱量比較多的.(...詳細 »

            Q:

            大圓臉減肥不瘦臉,如何有效解決?

            A:

            大圓臉減肥不瘦可能由多種因素導致,如面部脂肪堆積、咬肌肥大、骨骼結構、水腫、皮膚松弛等。 1.面部脂肪堆積:過多的脂肪在面部堆積,使得臉部顯得圓潤。可通過控...詳細 »

            Q:

            貼膏藥過敏紅腫癢且加重應如何處理

            A:

            貼膏藥過敏導致紅腫癢且癥狀加重,可能與膏藥成分、個人體質、貼敷時間、皮膚狀態及處理方式有關。 1. 膏藥成分:部分膏藥所含成分可能對皮膚產生刺激,引發過敏反...詳細 »

            Q:

            喝左旋肉堿后不久就饑餓正常嗎?

            A:

            你好,很高興為你解答!身高一方面取決于先天遺傳,另一方面取決于后天的營養如果你是由于缺乏生長激素,去醫院注射即可,但也要注意平時多鍛煉,多吃含鈣食品詳細 »

            Q:

            左腳拇指指甲有雜亂橫紋似營養不良是何因

            A:

            你好,你的情況可能是甲癬,俗稱灰指甲,由真菌感染引起。建議在醫師的詳細檢查后,在用藥治療。甲癬的治療可以用抗真菌軟膏,如達克寧、孚其、環利等,都可以選用。可...詳細 »

            Q:

            血糖達到多少可診斷為糖尿病?

            A:

            你好,糖尿病的最典型的癥狀就是三多一少了,三多就是多飲,多食,多尿,一少就是體重減少,正常的空腹血糖就是3.9到6.1的,要是超過七的話就有可能是糖尿病了。詳細 »

            Q:

            產后一年多體重難降如何有效減肥

            A:

            產婦的健身應該以有氧運動和力量訓練相結合的原則來進行。有氧運動的目的在于恢復體能、減少脂肪。運動的形式可以選擇,游泳、水中健身操、有氧舞蹈、快走等。科學的力...詳細 »

            Q:

            新婷美減肥膠囊效果如何

            A:

            運動減肥嫌累的話不妨試一下減肥食譜。1早上吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少!這個是一個非常俗的順口溜啦,不過也是最有用的一條!有很多MM早上沒時間吃飯,中午也...詳細 »

            Q:

            不運動且不吃藥打針,如何從 80 斤減到 65 斤并瘦腿

            A:

            要在不運動且不吃藥打針的情況下從 80 斤減到 65 斤并瘦腿,可從飲食控制、作息調整、日常習慣、心態保持、穴位按摩這幾方面入手。 1. 飲食控制:減少高熱...詳細 »

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