身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。如果兩年沒怎么長高，需要綜合評估這些因素，以判斷是否還有長高的可能。 1. 遺傳：身高很大程度上由遺傳決定。如果父母身高較矮，子女身高可能會受到一定限制，但通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養：均衡的營養對身高增長至關重要。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。每天應保證 8 - 10 小時的高質量睡眠。 4. 運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5. 疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需要及時就醫診斷。 總之，如果對身高增長有擔憂，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如骨齡檢測等，以明確原因，并在醫生的指導下采取合適的措施。

您好，就您描述的情況而言，您現在的身體已經進入生長的緩慢期，不過調理得當的話，應該還有一定的發育空間。應該還會長高的建議您在日常的飲食中多吃一些雞蛋，蔬菜，豆制品，喝點排骨湯，晚睡前喝點牛奶，可以服用鈣片。早起跑跑步，跳跳繩等，運動可以促進骨骼的發育，保證9-10小時充足的睡眠，祝您健康

你好，有利于長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次.

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,